女性如何呵护乳房健康（穿对内衣很重要）

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那么女性如何正确呵护乳房？

作为一名女性，从呱呱坠地到长大成人，一直伴随身着体健康成长的，那就是乳房，乳房时刻影响着女性的健康，上至白发花花的女性，下至青春邻家少女，女性始终围绕着这个话题，那么女性如何正确呵护乳房？现在流行的内衣哪个更有利于健康呢？

选择文胸时一定要选择合适的尺码，过松则起不到固定的作用，过紧则会影响局部血液循环，引起不适。长时间穿着不适宜的文胸会在身上留下勒痕。为了漂亮，有些女性穿过度聚拢的文胸，或故意将罩杯买小一号，只为营造好身材的效果。美则美矣，与尺码合适的文胸相比，舒适性和透气性大打折扣，对乳房健康不利，对于易感体质的女性尤其如此。

部分慢性炎症性乳腺疾病患者就是由于穿着过紧的文胸或塑形内衣导致的，更有甚者晚上睡觉时也不脱去。所以，文胸不宜长时间使用，要让乳房适当地放松，在家尽量穿着舒适的文胸，睡觉时可以选择不佩戴文胸。

另外平时一定避免情绪激动，生气等情绪，中医讲肝主管气血，在日常生活中要保持良好积极地心态，勇于面对生活拍的各种问题，不要逃避，以免产生不良情绪，对身体和乳房会带离开更大的负担，女性如何正确呵护乳房呢，更要注意的是上了年纪的女性朋友更要多加注意。

以上就是小编要和大家分享的全部关于女性正确呵护乳房的方法，相信大家看了之后，对身体的健康知识会更加的了解，女性本就是比较脆弱的，所以在日常生活中一定要保持良好的心态和规律的作息习惯，这样乳腺疾病形就会退避三者，既保护自己的健康，幼嫩够享受纯粹的养生生活。

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