健身气功推广管理协会培训进机关

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阳春三月，万物复苏，大地一片生机勃勃的景象。伴随着三月轻盈的脚步，26、27日，日照市健身气功推广管理协会对移动公司的干部职工进行了为期两天的健身气功八段锦工间操培训。

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”伴随着健身气功优美的音乐，移动公司近百名员工在教练老师的指导下一招一式有板有眼地学练起来。几遍招式下来，舒展开的身体微微冒汗，一天紧张的身心趋于平静，大家初步体验到了健身气功的功效。

本次培训选取健身气功·八段锦是国家体育总局编创推广的健身气功功法。老师们从调身、调息、调心的养生理论机理讲解到人与自然、社会的和谐相处，并通过镜面和背面示范教学方式，让大家在音乐意境中反复体会呼吸吐纳、刚柔相济的动作要领，在融洽的氛围中静心感悟健身气功的锻炼境界。

这次培训将简易便行、强身简体的健身气功引进机关，是日照市健身气功推广管理协会又一次的“六进”培训，也是协会扎实开展全民健身活动作为庆祝建党100周年系列活动之一。大家学到了功法、增进了情感、丰富了锻炼方式、营造了活跃的健身气氛，不但深入了解了中国传统文化的博大精深，还深切感受了中华传统保健功法的独特魅力，达到了愉悦身心、增强体质效果。

下一步移动公司日照分公司将常态化开展健身气功八段锦工间操活动，每天两次、每次13分钟在工位上缓解疲劳、放松身心、避免久坐少动和长期伏案的危害，以保持更好的状态投入工作。

【来源：日照体育局】

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