常吃虫草花对身体健康好（但营养师却说：这2类人少吃虫草花）

其实现在有很多山珍干货煲汤味道很不错，而且营养丰富，对身体健康也很有好处。关键现在很多山珍干货因为科技的进步，已经可以人工栽培，价格也大幅度下降。很多原来比较贵的野生山珍，现在都走进了寻常百姓家。今天我们就来说说虫草花。

“虫草花”并非花，实质上是虫草子实体，而不是冬虫夏草子实体。很多人听到虫草花的名字会误认为是冬虫夏草的花，其实不是的，是不同的菌类。虫草花含有丰富的虫草多糖（包含虫草酸）、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素： A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等含量高于菇类，经国内外多个单位的研究和检测证明，虫草花是传统冬虫夏草的最理想代用品。

常吃虫草花对身体健康好

一、增强免疫力

虫草花中含有丰富的虫草多糖、蛋白质、氨基酸等对人体健康有益的物质，常吃虫草花，能够提高人体的免疫力，维持人体免疫的稳定。

二、美容养颜

虫草花中还有一些高质量蛋白和多种微量元素，能滋养肌肤，而且它含有的核甘酸和微量元素硒等营养成分还能抑制色素沉积，能淡化色斑抑制色斑生成，平时经常食用不但能美容还能起到明显的美白作用。

三、益肝肾、补精髓

虫草花中含有虫草酸、虫草素，能够综合调理人体环境，对我们的肝肾，精髓起到了很好的调理和保护作用。

四、调节心脏功能

食用虫草花，可以提高心脏耐缺氧的功能，降低心脏对氧气的消耗。同时虫草花可以降血压、降颅压，同时对于脑血栓、冠心病、手足麻木等症状都有缓解的作用。

五、调节内分泌

虫草花含有一些类似雌激素的天然成分，而且还含有一些天然的虫草素，这些物质被女性身体吸收以后，能够调节内分泌，也能提高卵巢功能，延缓女性衰老，降低更年期综合征等问题。

但营养师却说：这2类人少吃虫草花

1、儿童。虫草花中含有一定的激素，对于发育期的儿童，尽量少食用虫草花，以免出现早熟症状。

2、易上火人群。虫草花属于热性药材的一种。上火症状的人群食用之后，不但不能够达到治疗保健的目的，反而会加重个人的病情，导致自身出现心烦，恶心，胸闷等一系列情况，还可能会加重上火问题，导致自身出现的咽喉肿痛，口腔溃疡等问题。

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