刮痧刮出来的“痧”到底是啥 是身体在排毒吗（老中医告诉你答案）

生活当中越来越多的人都非常的注重养生，其中很多人都对于刮痧这样的一种方式非常热衷。它是通过外力在人的表面进行按揉推移或者是刮拭，在刮痧过后，人的皮肤表面会发红或者是发黑，过后也确实感觉到了身体的轻松，更让很多人对它有些依赖。

然而很多人并不清楚，究竟刮痧这件事情是否是科学呢？刮出来的痧到底是什么？是身体在排毒吗？如今中医告诉你答案。

刮痧之后为什么会发红或者发黑？

可能大家都非常的清楚，在刮痧过后表皮就会出现这样的一些颜色变化，其实它主要是通过外力在人的表面进行推按，破坏了皮下的毛细血管，使得部分的组织液或者是毛细血管破裂渗出。

通常来说大家认为刮痧的好处非常的多，可以活血行气，还能够除湿化瘀。其实它的本质主要是由于刺激身体当中脊柱两侧的交感神经，然后人为的破坏了毛细血管和皮下的部分组织，使得血液到新陈代谢速率加快，并且也会给人带来一定的疼痛感。表面上看上去好处很多，但是如果说刮痧时内部出血面积太大或者是本身有凝血功能异常，反而会导致一系列健康问题。

刮痧真的有效吗？

经过西医和中医共同研究，对刮痧是否有效做出了回答。

在西医看来，认为实际上刮痧并没有什么必要性，也没有那么多的好处。而就连中医也是如此，权威机构从来没有承认过刮痧可以有效的缓解或者治疗身体上面的一些疾病，因此它其实算不得一种好的养生手段。

刮出来的“痧”到底是什么呢？

很多人看到刮痧过后皮肤发红或者是发黑，此时都误以为这是身体当中的垃圾毒素在排出，也说明刮痧起到了一定的作用，然而这种想法却是错误的。实际上刮痧刮出来的痧，不是大家所想象的一些脏东西或者是毒素，而是血液或者身体组织当中的一部分物质。

在刮痧的过程当中，由于外力的刺激使得毛细血管破裂或者是细胞当中的组织液渗出，从而会产生身体发红或者发黑的情况。之所以让你感觉到过后轻松，主要是由于在刮痧过程当中有一定的疼痛感，而此时大脑会主动分泌内啡肽，这种物质可以传递轻松愉悦的信号，所以大家就误以为是刮痧让自己轻松和心情愉悦。

过度的刮痧，可能会有以下这两个不良影响

容易过度依赖

很多人对养生非常的注重，尤其是在体验过刮痧之后，可能觉得这种方式可以极大程度的缓解身体的不适感，也会更加热衷于通过刮痧这种方式来缓解身体的不适或者治疗一些疾病，久而久之很容易产生依赖。

并且在这样的反复疼痛刺激之下，大脑产生的内啡肽越多，也会使神经系统产生一定的依赖性，反而会对身体造成不良影响。

可能损伤肾脏健康

前面也提到了，刮痧过程当中可能会引起毛细血管破裂出血，如果说一些人年纪比较大、有一些慢性疾病，或者是自身的凝血功能不足，此时就非常的容易引起肾炎肾衰竭等情况。

并且在临床当中，也确实是有一部分人因为刮痧过多或者是刮痧时用力过猛，而引起了肾脏相关疾病。

写在最后：由此可见，长期刮痧对身体并没有什么样的好处。大家从养生的角度出发，平时坚持一些良好的生活习惯，或者是寻求专业的医院去解决病痛，才是对身体健康最有利的。

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