男人到了中年 为何要做到“四戒”（坚持住了 才能健康）

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我们常说男人40是一枝花，是形容到了40岁的时候，男人的魅力达到了最巅峰的时刻。确实，在40岁的时候，男人到了事业的顶峰，魅力不断的凸显，而在随后的40—50岁之间，能够决定今后几十年自己生活的质量。

45岁开始重视养生保健显得尤为重要，45岁，家庭幸福、美满、子女有了事业，自己的事业蒸蒸日上，可以说，这个时候的男人是最骄傲的，但与此同时，一些病症会找上男性，需要他们及时的保健，而忽视了一些事情，会显得更加的麻烦，例如对于色的把握。

戒色

最具魅力的男人，在45岁的时候，还可能想着疯狂一下，不乏一些人会抛弃妻子的寻找年轻的小姑娘，哪知道，最后人财两空。

45岁的男人要做到戒色。为何这样说呢?色字头上一把刀，要是还想着疯狂一下，往往会让自己陷入无尽的性生活中，相比30岁的自己，45岁可能体能各方面已经下降，对于身体是有影响的。

同时，这个时候，一些男性疾病会慢慢的显露出来，特别是性生活频繁，这样的情况更加的明显，例如前列腺疾病，甚至生殖器官会出现功能衰弱的情况都是非常糟糕的。

过多的陷入美色中，还会使得男性阳气外泄的明显，导致免疫力下降，也是不太好的。

由此可见，45岁过后，男人应该要做到“戒色”，性生活可以有，但是要控制量。

除了戒色之外，45岁的男人还需要戒这些。

戒暴躁

的确，生活中的不如意、工作的不顺心、家庭琐事太多，这些都会导致男人的情绪处于无处宣发的状态中，发怒、暴躁随之而来。

而在这背后，会诱发高血压、冠心病的发生，甚至因为没有控制好情绪、出现暴躁的情况，出现了猝死的悲剧。

戒酒

45岁，你可能是公司的骨干，喝酒谈业务是不可少的事情，哪知道过多的喝酒，对于肝脏的损伤是你无法想象的。

而到了45岁，你需要重视肝脏的保护，戒酒成了关键，希望你能多重视。

戒烟

烟酒不分家，既然需要你戒酒，那么戒烟依然是你不可避免的事情，做到戒烟能更好的保护肺部。

不想到了60岁，出现肺气肿、支气管炎、甚至肺癌，最好从现在开始戒烟吧。

男人到了45岁，需要做到戒色、戒暴躁、戒酒、戒烟，只有这样做了，才能更好的维持健康，希望大家多注意，科学的护理保健，让身体更好。

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