「食疗」：健脾开胃 补中益气（猪肚莲子汤——湘曦源）

厌食是小儿常见脾胃疾病之一，孩子常常表现为长期食欲不振，厌恶进食。

往往因饮食品种单调，比例失调，并有挑食的习惯，长期以往则导致消瘦，面色萎黄，易反复呼吸道感染，进一步影响孩子的生长发育。

小儿厌食药膳食疗的调理原则是运脾开胃。

从孩子喜爱的食品着手，诱导开胃，待食欲增加后，再粗细调剂，荤素搭配。同时注意精神调护，培养良好的性格。

对于长期胃口不好，形体消瘦，大便不成形，舌质淡，推荐莲子猪肚汤！

猪肚莲子汤

【食材】：莲子30g，猪肚1个，红枣10g，党参10g。

【步骤】：将猪肚洗净切块，莲子去心，用水泡发，红枣洗净去核，与党参一起放入砂锅，加适量冷开水，用武火烧开后，转文火熬煮2小时，加食盐调味。

【功效】：莲子甘涩平，归脾肾心经，能补脾止泻、养心安神；

猪肚甘温，归脾胃经，能补虚损、健脾胃；

红枣甘温，归脾胃经，能补中益气、缓和药性；

党参甘平，归脾肺经，能补中益气。诸药同用有健脾开胃、补中益气之功。

适合长期胃口不好，形体消瘦，大便不成形，舌色淡的儿童。

适用年龄：1岁以上儿童。

小儿日常饮食护理

1、调节饮食，注重膳食合理搭配，是防治小儿厌食的重要措施。

2、定时进食，少吃零食，饮食生活要有规律。

3、注意饮食卫生，防止挑食，纠正偏食。

4、注意小儿的不良情绪变化，减轻精神压力，不要在孩子进食的时候呵斥孩子，不要强行喂食。

如果觉得《「食疗」：健脾开胃 补中益气（猪肚莲子汤——湘曦源）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！