细说黄芪五大食疗方法 不想生病的你（快给身体排排毒吧）

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黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

黄芪是常见的一种中药材，具有排毒、消肿、利尿的作用，用黄芪食疗对我们身体非常的有益，下面就来看看都有哪些好处吧。

1 黄芪粥

材料与制法：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。

功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气

2 黄芪山药粥

原料：黄芪100克， 山药100克， 莲子肉（去心）100克。做法：将上三味洗净共煮粥。

功能：健脾益胃止泻

3 砂仁黄芪猪肚

材料与制法：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。

功效：益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人

4 黄芪乌鸡汤

黄芪50克，乌鸡中等大一只。乌骨鸡去毛和内脏，切块。用砂锅把黄芪与鸡肉共炖，待鸡肉熟烂后，加调味品，喝汤食肉

功效：气血双补、固肾调精。适用于月经病、气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。长期服用，可使女人气血调和，皮肤滑润白皙，富有光泽

5 补虚正气粥

原料：黄芪20g、党参10g、粳米100g，白糖适量。

做法：将黄芪、党参用清水浸泡40分钟，按水煮提取法提取浓缩液30mL。粳米粥将成时加入浓缩液，稍煮片刻即可。早晚各食1次，服时酌加白糖。

功效：补正气，疗虚损，抗衰老。用于内伤劳倦，年老体弱，久病身瘦，心慌气短，体虚自汗，脾虚久泻，食欲不振等症。喝粥期间忌食萝卜和茶叶。

黄芪好处虽然很多，但也有一些人是不太适合的，来看一下吧

《本草经疏》:"功能实表，有表邪者勿用；能助气，气实者勿用；能内塞，补不足，胸膈气闭问，肠胃有积滞者勿用；能补阳，阳盛阴虚者忌之；上焦热盛，下焦虚寒者忌之；病人多怒，肝气不和者勿服；痘疮血分热甚者禁用。"

例如在一些阴虚火旺的人群里面，经常容易上火、潮热、多汗，容易急躁、易怒、口苦、咽干、眼干，这些都不适合用黄芪再继续补气升阳，此时应该滋阴泻火。

对于经常食积的、脾胃虚弱的，可以用黄芪健脾益气。但是因为食积之后形成脾胃的积滞，用黄芪可以导致这种内热症状加重，所以应该健脾消食，而此时不适于用黄芪。

还有一些经常上火，容易感冒、发烧，在这种阳热症状的时候，尽量不用黄芪，因为黄芪本身具有甘温升阳、补气的作用。在适合梳理的时候，我们应该梳理身体的气机来散阳气，而不能再用黄芪来增加阳气，或者阴虚火旺的时候让阳气更加旺盛

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