天冷 水果直接吃太冰（试试这6种做法 比生吃更加营养美味）

TIPS：本文共有 302 个字，阅读大概需要 1 分钟。

冬天天气寒冷，水果直接吃太冰，特别是脾胃虚寒的人更应该注意。不妨试试这6种做法，提高免疫力，比生吃更加营养美味。 【水果茶】：冬天吃水果太含量，容易引起肠胃问题，煮一壶温热的水果茶，酸酸甜甜，更容易消化还能补水。

【茯苓香蕉粥】：香蕉性寒，经过蒸煮，寒性会减退，用香蕉、茯苓、大米煮一碗香蕉粥，具有非常好的养生作用。

【玫瑰苹果卷】：冰凉的苹果做成这道玫瑰苹果卷，外形精致，是孩子们超级喜欢的一道小点心。

【芒果蛋挞】：芒果加入蛋挞水中做成蛋挞，香甜顺滑，下午茶的好选择。

【苹果燕麦粥】：苹果和燕麦、大米煮成粥，口味酸甜，清香可口。

【莲子银耳炖雪梨】雪梨汁多味美，和莲子、银耳一起炖成甜汤，补水，还能祛痰止咳。

如果觉得《天冷 水果直接吃太冰（试试这6种做法 比生吃更加营养美味）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！