贫血患者食用这些食物都有哪些功效和禁忌

TIPS：本文共有 611 个字，阅读大概需要 2 分钟。

#健康养生#

贫血的人在平常生活当中可以多吃一些桂圆，菠菜、猪肝、牛肉、瘦肉和葡萄干等食物。

下面就来说一说这些食物都有哪些功效和禁忌！

桂圆俗称龙眼，龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。如果自身存在内热、痰火、痛风的情况发生应该少吃或者不吃。

菠菜有“营养模范生”之称，有着养血，止血，敛阴，润燥等功效。 婴儿和大便溏泄者、脾胃虚弱者就应该少吃或者不吃。

猪肝具有补肝明目、养血、营养保健等作用，适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用，适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲.眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用。猪肝含有多种营养物质，但猪肝食前要去毒。存在高血压、冠心病患者应少食猪肝。

牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。不宜与牛膝、仙茅同用，内热盛者禁忌食用，有皮肤病、肝病、肾病的人最好也不要吃牛肉。

瘦肉具有补肾养血、滋阴润燥、补中益气的功效，虽然瘦肉功效多但是每天吃瘦肉千万别超过2两，痰湿偏盛和舌苔厚腻者人群也禁忌食用。

葡萄干具有补血补气的功效-中医认为葡萄具有"补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色"的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

如果觉得《贫血患者食用这些食物都有哪些功效和禁忌》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！