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不放阿胶的芝麻核桃糕 营养照样丰富(大人小孩都能吃 还不上火)

2023-05-07 分类:养生资讯

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不放阿胶的芝麻核桃糕,营养照样丰富,大人小孩都能吃,还不上火。阿胶大家都知道是一个比较滋补的圣品,女性朋友多吃对身体是非常好的,阿胶的补血补气效果非常好的,可以滋补身体,还有美容养颜的功效的,现在很多女性朋友都比较注意养生的,吃阿胶的人也是非常多的,不过阿胶单独吃是难下咽的,那就出现的阿胶固元膏,现在是非常流行的,但是阿胶固元膏吃多了是会上火的,还不适合小朋友吃的,今天给大家分享一个不放阿胶,做出来的芝麻核桃糕,营养也是非常丰富的。

因为小孩子不能吃大补的阿胶,所以就做了这个香甜软糯的糕点,它里面的营养也是比较充足的,配方也不会太甜的,你们做的时候冰糖是可以减量的,也可以改成红糖放进去的,甜味是可以自己来调整的,不需要按比例和克数来的。我们先准备食材,黑芝麻70克左右,红枣50克左右,要去核的,枸杞适量,桑葚干40克左右,麦芽糖100克左右,红糖适量水适量。

把所有材料都准备好,把红枣清洗干净晾干,放到烤箱里面烤干,或者直接用红枣干吗,更方便点,准备的桑葚干可以用吹风机吹干,或者烤干,也可以用炒锅小火煸炒一下的,煸炒时要不停的翻炒,只要把水分去除就可以了,把核桃提前剥皮,掰成小块,也方法烤箱里面烤一下,黑芝麻用炒的或者烤的都可以的,这个看你们自己了。把烤干的红枣或者红枣片,用手也掰成小块,把配料都烤干一点,做出来的口感比较好,存放也是非常方便的,(偷偷告诉你,市面上很多阿胶固元膏都这样做的,里面是没有阿胶的)

支上一锅,在锅里面加入1碗的水,适量的红糖和麦芽糖进去,大火煮开之后,换成小火慢慢的熬制,中间是要不停的搅拌的,不要让汤都糊底的,糖糊了之后吃起来是会发苦的,把糖浆熬制的比较浓稠的时候,被核桃,红枣干,桑葚干和枸杞放进去,翻拌均匀,动作要快一点的,不然就会翻拌不动的。

翻拌均匀之后,就可以倒入容器里面了,用手或者瓶子底部,把芝麻核桃糕压平压实。容器里面尽量铺层油纸或者刷上一层芝麻油,色拉油之类的,方便冷却后脱模。

做好之后可以放冰箱冷却的,也可以不放,让它自然冷却,最后脱模就可以切片了,吃不完的可以密封保存起来,这个做法比较的简单的,里面的食材你们也可以根据自己喜欢的进行添加,和更换,说实话比买便宜的阿胶固元膏好的多。

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