阿胶糕直接吃就错了 多加这3样（口感丝滑营养高 快学一学）

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阿胶糕直接吃就错了，多加这3样，口感丝滑营养高，快学一学

阿胶是一种十分传统的滋补食品，具有非常悠久的历史，从前都是供皇宫贵族食用，像贵妃、太后等人都爱之不及，因为它的营养价值极高，大厨也会把它做成点心或者是食物，书本上记载的有关阿胶糕的典故也特别多，你知道哪些呢？

其实阿胶糕的营养价值每个人都知道，只是并不是每个人都买得起，听说每日一片阿胶糕，调出好气色，急于求成的女性就总喜欢一天吃三片、五片，甚至是八片，其实身体是不能完全吸收的，有时候反而会造成营养过剩。

阿胶是油红枣、核桃以及黑芝麻等原料充分融合制作而成，具有补血养气、润肠通便、美容养颜、抗病抗癌的功效，男女老少皆宜，用驴胶制成的阿胶糕“拔丝”效果特别强，吃到嘴里也有一股浓浓的清香，咬一口，也是满满的精华。

既然阿胶糕的好处这么多，那你们到底会不会阿胶糕的正确吃法呢？其实阿胶糕直接吃是错误的，因为没有把它的营养价值发挥到最大，在阿胶糕里加这3样，口感丝滑营养高，快学一学！

首先大家要准备的原材料是木瓜一个、红枣若干、阿胶两片、鲜奶500毫升。

1、将木瓜切丁，红枣去核切片，洗净备用

2、阿胶糕切片备用，不宜切太小，要保留它原有的嚼劲

3、锅中水烧开，加入木瓜和红枣，直至煮软

4、最后加入鲜奶和阿胶糕块，成品就出来了。

注意：木瓜红枣阿胶糕甜奶煮的时间不宜过长，不然木瓜会变老，影响整体的口感。

为什么在阿胶糕中加入这3样，营养价值会翻倍呢？众所周知木瓜是“百益之果”、“水果只皇”，具有健胃消食、补充营养、抗疫杀虫、排毒的功效。而红枣补血养人就更加不用多说了，此外其实阿胶糕中本身就含有一定量的红枣，

所以建议大家在做阿胶糕甜奶的时候只放少许红枣就可以了。最后牛奶和阿胶糕的结合也是强强联合，既能为人体补充蛋白质，还能补钙，不管是大人还是小孩，早上或者是下午来一杯，坚持一个月，不仅能喝出好气色，同时也会发现抵抗力都变强了。

今天小编把木瓜红枣阿胶糕甜奶的制作方法已经教给大家了，有条件的朋友可以在家试一试，随便动动手，也是能让自己买的阿胶糕发挥出更大的营养价值哦，对自己身体的好处也是更多的。

但想要做得好吃，阿胶糕的好坏是前提条件，小编建议大家在购买阿胶糕的时候尽量选择药字号的，不用在乎包装，价格中等，下面这款福熙堂阿胶糕就满足了所有的条件，也深受养生人士的喜欢，毕竟它的价格远远超过了它的功效，物超所值。

秋冬天是最好进食阿胶糕的季节，想要养出好气色、强身健体的人千万别错过了，同时选对阿胶糕也是很重要的，福熙堂阿胶糕，吃的是一份健康，不管是您自己食用，还是送朋友，都是非常好的一份礼物哦！

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