水果伟哥 肾亏（肝虚的人冬季养生首选它）

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近日也不知怎么，拿着枸杞泡水的中年男一下子成了网络中口诛笔伐的对象，口口声声说油腻的中年男，小编就想不通了，中年男子开始注重养生，保温杯中泡上枸杞，在正常不过，和油腻有什么关系，应该是精神抖擞的中年男才对。

满口唾沫星的年轻人并不了解枸杞的养生功效，枸杞作为一味传统中药，具有明目润肺、滋补肝肾的功效，还能降低血糖。枸杞中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，历代医家都使用枸杞来治疗肝血不足，肾虚阴亏。

中药一直把枸杞作为秋冬季的滋补佳品，《本草纲目》中记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞子在秋天成熟，属温补，吃了可以助人体阳气生长，抵抗寒冷，在我国以宁夏枸杞品相最佳。

枸杞具有壮阳补肾的功能，现代人称它为水果伟哥。在古代就有“离家千里、勿食枸杞”的说法。意思枸杞壮阳，男性出门在外吃了易激发性欲，招蜂引蝶，沾花惹草。

对于女性来讲，多食枸杞可以抗衰老，美容养颜。枸杞中含有多种抗氧化物质，还有助与提高皮肤的吸氧能力，以起到美白皮肤，延缓衰老的作用。

枸杞有多种可食用方法，不想麻烦的可以直接嚼服或者泡水服用；也可以炒菜时丢入几颗食用；或者炖汤煲粥甚至还能泡酒喝。不同方式各有风味。

现代医学通过对小鼠的试验研究发现枸杞还有抗疲劳和免疫调节的作用。枸杞作为一种常用养生药材无副作用，不过含有一定糖分，虽美味可口，患有糖尿病的病人不宜多吃。另外患有高血压或者性情急躁之人不宜再食用枸杞，以免滋补过度。

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