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女性要多喝这碗汤 除湿气的效果特别好(早中晚都可以喝哦)

2023-05-09 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 320 个字,阅读大概需要 1 分钟。

湿气重是一件非常让女性同胞困扰的事情,不仅会影响食欲,身体内的毒素也不容易排出,久而久之,身体浮肿。所以今天我们就来做一锅柠檬香茅草薏米汤,每天喝一碗,将湿气轻松赶走。 首先我们先将香茅草清洗干净,然后切掉头很尾部,用刀面将香茅草拍烂。

锅中烧开一锅热水,将清洗干净的薏米倒入锅中,再次煮至开锅。

然后倒入香茅草和薏米一起炖煮半小时,直到薏米完全成熟。

因为柠檬经过长时间的炖煮的话,就会有苦味影响蒸锅汤,所以只需要最后将切好的柠檬片最后放入锅中,煮大约三分钟就可以啦。

最后这一锅超级简单,但是功效超级大的柠檬香茅草薏米汤就做好了。柠檬片和香茅草都是不可以吃的哦,但是薏米可以吃,而且薏米的饱腹感很强,还有助于减肥哦。所以女孩子们赶快行动起来吧。

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