月经量少需重视 多吃这3种食物（调理子宫 让你更有“女人味”）

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现在很多女人都有月经不调的情况，月经不调中还有一种比较常见的症状，就是月经量少。有些女人认为月经量少，几天就干净，是一件好事，殊不知长期月经量少，会对女人的身体带来一定的危害。如果长期月经量少，可能会使女人长色斑，还容易患上妇科病，甚至可能会导致提前闭经的症状。所以那些月经量少的女人都想知道该如何调理月经，其实药补不如食补，最好的调理方法就是食疗。今天就来分享一下月经量少得可怜？月经期间，赶紧吃这3种食物，还来得及！

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女人月经量少得可怜，经期吃这3种食物，暖宫补血效果好：

1、燕窝粥

要知道，月经量少，女人子宫内的污血就没有办法及时排出，这样可能会引发其他妇科问题，还会影响到女儿的身体健康，甚至会影响到女人的生殖能力。所以说女人一定要重视起来，如果家里经济条件还好的话，所以用燕窝来调理，因为燕窝对女人而言具有很好的滋补功效，能够调节女人的身体状况，如果家庭条件一般的话，也可以吃一些银耳，要知道银耳被称为“百姓家的燕窝”，同样具有很好的滋补作用。

2、红枣红豆粥

红枣红豆粥对于女人而言，也有很好的调理作用。众所周知，女性的生殖结构比较特殊，很容易出现贫血的问题，所以在平时多吃一些红枣红豆粥，不仅能够补充气血，而且还可以调理月经。现在有一些女性，平时工作非常忙碌，觉得主动很麻烦，那么可以多吃一些红枣，要知道一日三颗枣一辈子不见老，所以说红枣对女性而言具有很好的补气补血功效。而且红枣也有很好的调理月经的功效！

3、红糖姜水

很多女人在月经期间会出现痛经的症状，或者是经血颜色不正，月经量少的问题，在这个时候可以喝一些红糖姜水。因为红糖具有很好的，老公，不气补血作用，而姜水能够达到很好的温暖子宫功效。所以月经期间可以多喝一些红糖姜水，不仅可以调理女性月经量少的问题，而且能够暖宫缓解痛经症状。

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