女性月经期间 暖宫食物吃起来（子宫干干净净 皮肤也越来越好）

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月经是每个女人所必须经历的特殊时期，很多的女性朋友将月经亲切地称为大姨妈。有些女性朋友在来月经期间，会出现肚子疼的情况，这很可能是宫寒所导致的。女性大姨妈驾到时，多吃点子宫的“小太阳”，暖宫排毒，美容养颜

女性月经期间，暖宫食物吃起来，子宫干干净净，皮肤也越来越好

榴莲：榴莲虽然口味比较重，很多的女性朋友对它避而远之，但是如果女性朋友在月经期间适当吃点榴莲，对于呵护子宫具有非常好的效果。

榴莲属于热性水果，是一种非常好的暖宫食材，女性朋友在月经期间适当吃点榴莲，能够帮助暖宫排毒，排出子宫内的毒素和垃圾，让子宫干干净净，而且还能够帮助呵护皮肤的健康，皮肤也会越来越好。

牛肉干：女性朋友在来月经期间可以把牛肉干当零食，这也是一种非常好的暖宫食物，可以说是子宫的小太阳，因为本身牛肉就属于一种温性食材。

女性朋友在月经期间适当吃点牛肉干，能够为身体补充足够的铁元素，加速体内气血的运转，有助排除子宫内的毒素和垃圾，改善子宫的内环境，而且还能够帮助预防缺铁性贫血，有助美容养颜。

甘蔗：甘蔗是一种营养价值非常高的水果，对于女性朋友来说，在大姨妈驾到的时候，适当的吃点甘蔗，对于补充铁元素也具有非常好的效果。

适当吃点甘蔗，能够有利于帮助为身体提供足够的能量和热量，能够帮助温暖子宫，有助排出子宫内的毒素和垃圾，能够改善子宫内环境，对于呵护皮肤健康也具有非常好的作用。

生姜红糖水：生姜红糖水可以说是女人子宫的小太阳，女性朋友在来月经期间喝点生姜红糖水，对于暖宫排毒具有非常好的效果。

生姜和红糖都具有很好的活血化瘀的功效，能够帮助温经散寒，缓解痛经，调理月经，而且还能够帮助快速排出体内的毒素和垃圾，有助美白淡斑，会让女人越来越漂亮。

所以女性朋友在来月经期间，一定要格外重视子宫的保养，以上这些暖宫食材多吃点，能够帮助活血化瘀，暖宫排毒，增强子宫的抵抗力和免疫力，提升女人味。

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