红糖煮鸡蛋吃了有什么好处（说出来你可能不信）

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都在说养生保健，大家除了会利用平时的运动时间，还会考虑到与生活密切相关的饮食保健，比如红糖煮鸡蛋就是很多女性钟爱的食物，特别是坐月子期间，更是首选食物。除此之外，被以下问题困扰的女性，也可以吃红糖煮鸡蛋。

1.月经不调

月经不调本身是有很多原因导致的，比如本身的阴血不足导致的月经量少、推迟或者闭经，这是最多见的，如果是这种情况的话，吃一些红糖煮鸡蛋是很不错的选择了。中医理论认为五色所对应的五脏就是这个道理，以红糖的红色来补给不足的阴血，以血肉有情之品的鸡蛋来补给阴血，可谓异曲同工，效果更好。

2.改善贫血

同五色对应五脏理论相似，用红糖煮鸡蛋来改善贫血，一是因为可生阴血，二是因为红糖煮鸡蛋可补肾，补肾自然有利于骨髓造血系统的正常运行，对一些贫血人群而言是很好的方法，比如由于月经过多导致的虚弱、失血过多导致的乏力等情况。

3.利尿

都说红糖是来源于甘蔗，所以在利尿方面的作用是有目共睹的，因为甘蔗在食用之后不久就能够产生利尿作用，而红糖亦是。如果有慢性心衰的病人，平时有脚肿、气促的人群，可以适当的吃一些。但是要记住前提是没有诸如糖尿病等基础性疾病的人群。

4.补充能量，提高抵抗力

在红糖煮鸡蛋所带来的大量能量方面，自然是可以补充能量、改善疲乏状态的，比巧克力更给力。并且，在提高抵抗力方面也是有很好的效果，比如很多产妇在生完宝宝之后会首选食用红糖煮鸡蛋，一方面是补充阴血，一方面也有抵抗风寒的作用，以免在坐月子期间受了寒凉导致身体出现感冒、咳嗽等症状，不仅影响自己的健康，还对刚出生、抵抗力较差的宝宝有不好的影响。

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