社区健身者恋上八段锦

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“柔和缓慢、圆活连贯、松静自然是这套八段锦健身操的要领。”近日，朝阳区永昌社区卫生服务中心的工作人员通过播放视频向老人们讲解健身操的步骤，40余位老人跟着工作人员的步伐，开始做起健身操。

老人们正在练习八段锦

在永昌街道杏花邨社区联合永昌社区卫生服务中心开展的“律动健康——老年人健身操”活动现场，记者看到，工作人员一边讲解，一边加上动作演示起来，老人们伴随着音乐节拍，一推、一拉、一仰头，舒展着身体。“这样的活动很有意义，健身操可以增强我们的身体素质，预防疾病发生，还能丰富我们的业余文化生活。”参加活动的73岁老人陈娟说，学会了这套八段锦，她可以每天都到家附近的小广场锻炼身体了。杏花邨社区党委书记陈红玉告诉记者，八段锦是一种传统的健身体操，有简单易学、健身效果明显等特点，老人们组成锻炼团队，还扩大了交友平台。

记者/摄影：康重华

编辑：连涟

主编：于飞

审阅：刘立志

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原标题：《社区健身者恋上八段锦》

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