生姜和它一起炖 补血养虚（连吃三天 比人参还补 男人要多吃）

随着我们生活水平越来越高，生活节奏也是越来越快了，现在有很多的美食，它的味道都非常的好吃。美食不仅给我们带来了生活的乐趣，也给我们带来了健康，有很多的人都知道，不同的食材它都有不同的营养价值，而且有一句话说的吃什么补什么，其实一点也不假，今天小编给大家介绍的这一种美食，它吃了之后可以补肾虚，而且营养是非常多的，特别是男人吃了特别的好，不但可以驱寒，而且还可以促进新陈代谢。而且多吃生姜，本身就对男性有很多的好处，可以对男性的前列腺有很大的调节作用，一起来看一下吧。生姜和它一起炖，补血养虚，连吃三天，比人参还补，男人要多吃！

其实生姜和任何的食物搭配起来的效果都是非常不错的，首先我们先说一下生姜，如果要是跟羊肉在一起炖的话，对身体也是非常的好，因为羊肉它本身就是比较温性的肉类，能够暖中补虚益气，特别是在周冬齐，如果想让自己的身体更好的话就会这样做，首先要准备好新鲜的羊肉和生姜，羊肉准备200克，生姜准备三十克，当归准备20克，我们可以先把羊肉清洗干净，切成小块儿的，然后放到清水里面开始侵泡去血水，再将准备好的姜切成片备用。

我们再将切好的羊肉凉水放入锅里面，烧开之后直接焯水，撇去上面的星沫，然后再将羊肉捞出来，用水清洗干净，这个时候我们将切好的当归洗干净，然后用纱布给包起来，然后再准备新的一个锅将羊肉，生姜倒入一些水烧开之后，我们再将羊肉和当归在锅里面炖上一个小时左右就可以了，另外还有一种食材就是生姜枸杞鲫鱼汤，味道也是非常不错的。

首先我们需要挑选食材，鲫鱼一条，将枸杞盐适量料酒，味精，相信有很多人都知道鲫鱼汤它的营养价值，如果和生姜枸杞配到一块儿的话，经常喝是非常有好处的，有益精明目，而且搭配基于和生姜开始炖汤是很有效的，能补肾虚衰弱，特别是畏寒之狼，腰酸腿疼等有一定的缓解作用。

我们先将鲫鱼给清洗干净，然后再将生姜切成片，在锅里面倒入一些适量的油，等油温五成热的时候加入鲫鱼，让鲫鱼煎成两面都金黄色的时候再放入姜片何聪爆炒一下，然后再倒入一些料酒之后再放入一些清水，等到水烧开以后呢，用小火炖上一个小时，最后放入枸杞再煮十分钟就可以了，这样一道鲫鱼，生姜，枸杞汤就做好了，当然重要的一步千万不要忽略掉，就是我们在煮好之后，然后再加入一些盐和味精，调一下味道就可以关火了，这个时候就可以撒葱花香菜，这样鱼汤就做好了，如果连喝三天的话，比人参的效果还有用，男人吃了之后非常的好，千万不要错过，这就是小编今天给大家分享的生姜和它们搭配在一起，男人吃了非常的好，对此你们是有什么看法呢？欢迎在评论区和小编讨论你的看法。

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