呼吸训练营｜正式开启招生

TIPS：本文共有 1463 个字，阅读大概需要 3 分钟。

静心呼吸营开课啦！

呼吸是上天给每一个人的礼物

东方智慧中的呼吸

《黄帝内经》：上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时。

老子《道德经》：天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。

庄子：真人之息以踵，众人之息以喉。

古中国养生术名言：呼吸到脐，寿与天齐。

一行禅师：生命的意义就在每个当下，每个呼吸，和每一步脚下的路。

葛印卡：在体悟实相、认识自我的旅程上，呼吸是踏上这条路的良好起点，也是一大助力，因为呼吸是已知到未知之间的桥梁。

现代科研对呼吸也有惊人发现

西方的研究人员发现

我们每天摄取的毒素

７０％是经过呼吸排出体外的

深长饱满的呼吸能按摩和调适内脏及腹部肌肉

运用横膈膜呼吸帮助心脏病人

大幅度提升心脏机能

有意识的呼吸能缓解神经紧张及忧虑症

除了对身体带来诸多益处之外

研究人员还发现

呼吸模式反映生活模式

改变呼吸模式还能够处理情绪问题和身心状态

呼吸方法对错，决定健康的程度

透过呼吸，可以看到我们生活中的模式

改变呼吸，就能改变我们内在的模式

从而让我们的生命发生蜕变！！

1. 呼吸于我们

改善身体机能

● 增加身体含氧量

● 刺激全身血液循环

● 提高能量水平

● 改善许多身体疾病症状症状

● 解决上瘾成瘾性问题行为

● 透过身体平衡生命能量的流动

改善心理情绪状态

● 减少忧虑和焦虑

● 提高对自我破坏模式的意识

● 深度去除身心创伤

● 缓解消极抑郁情绪

● 找回生命的力量

● 提高生活愉悦感和自我价值

呼吸是一种强大高效的自我疗愈工具，它在呼吸系统健康领域做出了巨大的贡献，不仅带来健康的身体，还能在心理及灵性都产生巨大的提升和转化，拥有清醒的头脑和纯净的心灵，让与生俱来的喜悦与爱自由的流动。

2. 往期精彩

呼吸暖身操

呼吸中～～内在情绪的流淌～

邀请函

相信参加过乐培往期课程的小伙伴们在学习和个案中已经体验过透过呼吸带来的一系列神奇的变化。接下来乐培心理开启期一月一期的静心呼吸营，沉浸式呼吸体验 由张老师带领我们学习 如何在呼吸中认知我们的生命模式，整合们内在的情绪，打开生命能量。

3. 课程内容

放松呼吸 情绪减压

学习有意识的呼吸

五仪式瑜伽助力

从呼吸中认知行为模式、人际互动模式

在呼吸中整合我们内在的情绪小孩、 人际冲突情绪

学习各种体式下的有意识的触发式。 呼吸练习

二元对立呼吸练习、

整合深度情绪

深度去除身心印痕

4.课程老师

国家二级心理咨询师；上万个小时的个案辅导

1997-2014年期间浙江大学附属医院工作

近14年在心理卫生病房工作；

2014年专职专业从事儿童青少年一对一心理咨询服务，专精于家庭团体心理辅导；

透过系统心理学/呼吸训练成功服务无数个家庭

5. 课程收费

课程收费：12天全年课程，课程费用是30000元；赠送张老师线上咨询12小时

时 间

2021年11月28日

8:45签到，

9:00～12:00（上午）；

13:00～19:00（下午）

地点

地址：杭州市滨江区泰安路239号

盾安发展大厦602室

准备物品

需要自行准备加厚瑜伽垫、呼吸椅、抱枕2个、轻毛毯一个

联系方式

13757118269（张老师）

【温馨提示】

系统心理学是严谨的成长课程，签到时，主办方会和所有参课学员签订书面协议

1、静心呼吸营需要全程参加，不迟到，不早退

2、课程期间，手机全程静音

3、课程期间建议穿着宽松的衣裤和舒适的鞋子，女士不建议穿裙子，携带呼吸椅1张、枕头2个，毛毯1个，配合呼吸练习

4、支持环保，请自带笔、本、水杯，乐培课间会提供水果、小食和茶

5、需要外约个案的学员，请提前与乐培老师联系了解需要准备的事宜

如果觉得《呼吸训练营｜正式开启招生》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！