冬季养生三九灸（适合哪些人）

冬季是各类呼吸系统疾病的多发季节，中医认为，冬季三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞。

近日，记者了解到，西南医科大学附属医院康复医学科传统治疗室推出了三九灸，医院康复医学科专家表示，如果在三九天做天灸疗法贴敷穴位，能够温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。每年冬天三九天的时候进行“三九灸”，可以加强和巩固三伏天灸的疗效。“三九灸”与“三伏灸”相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。

三九灸适应症：

1、呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、肺气肿、支气管哮喘、反复发作的呼吸道感染。

2、消化系统疾病：厌食、腹泻、消化不良、虚寒性胃痛、慢性结肠炎。

3、五官疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎中耳炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎。

4、风湿骨病：颈椎病、肩周炎、腰痛、腰椎间盘突出症、关节炎、风湿性或类风湿性关节炎。

5、妇科疾患：各种虚寒性妇科病如：月经不调、盆腔炎、卵巢功能萎缩、附件炎、白带过多。

6、其它：各种体虚、免疫力低下等而引起的各类疾病。

三九灸的优势：

1、补气养血：气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。三九灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的。

2、温经散寒：三九灸可通经入络，达到温经散寒，疏通经络，活血通脉，调节脏腑功能的效果。既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。

3、调节免疫：具有双向调节人体免疫功能的作用。

三九灸时间表：

一九

2017年12月21日至23日

二九

2017年12月30日至2018年1月1日

三九

2018年1月8日至10日

加强

2018年1月17日至19日

每一九只做前3天

封面新闻记者 宁芝

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