焦虑症：惧怕社交 睡眠障碍（如何自我治疗）
2023-05-14 分类：养生资讯
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焦虑是一种普遍性的正常情绪，但是持续时间过长没有减弱时就会出现问题，逐渐会发展成为一种心理疾病"焦虑症"。
根据世界卫生组织的研究，人群中焦虑症的终身患病率为13.6%-28.8%，90%的焦虑症患者在35岁以前发病，女性往往更多的患有焦虑症，明显高于男性。
焦虑症的症状
早期身体不适
焦虑症的自我疗愈方法
专注自己喜欢的事情，忘却烦恼
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