春季养生 咽喉肿痛怎么办呢（不妨试试这些小方法）

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春天，这个季节风比较大，并且气温逐渐升高，在这个季节有些人可能会经常咽喉肿痛，如果日常饮食不注意，或者是喝水少的话，有可能会出现上火的表现，这样就会导致肝火旺盛，并且嗓子也不舒服。

在春季，也可以选择其他的养生方式，帮你缓解喉咙痛的情况，通过食疗的方式改善，或许对身体好。

春季养生，咽喉肿痛怎么办呢？不妨试试这些小方法

丝瓜汁：说起丝瓜，大家可能比较熟悉；在春季这个时候；也开始慢慢有些新鲜的蔬菜上市，将丝瓜炸成汁以后服用，对于缓解喉咙肿痛效果都非常不错，因为丝瓜它本身就具有甘甜味道，并且性凉具有败火的好处，帮你清除体内的火热，而且有利于缓解上火，缓解喉咙肿痛等情况，食物中含有的维生素以及其他营养元素，更好的滋养喉咙，缓解疼痛，而且有利于身体健康，这个小方法不仅简单，而且比较实用。

桔梗甘草茶

桔梗甘草茶大家可能比较陌生，它就是将甘草与桔梗搭配在泡茶喝也就有不错的，还能够有效的缓解咳嗽表现，对于预防各种慢性呼吸道疾病效果也非常不错，能够帮你缓解喉咙肿痛不适，起到润肺的效果，帮你缓解喉咙肿痛的困扰，这个小方法不仅简单，而且效果非常好，桔梗甘草也是与两种不同的中药材，药用价值也不错。

胖大海茶

缓解喉咙不适的方法，有许多人们可能比较熟悉胖大海，胖大海，泡水喝也能够起到非常好的养生保健效果，可以帮你缓解喉咙的脏脏问题，消炎杀菌效果也比较好，并且能够帮你缓解喉咙的总统问题，有利于身体健康，但是要注意胖大海属于凉性的食材，过多的饮用，有可能会出现腹泻腹痛的情况，所以要注意，不要过多饮用。

金银花、薄荷茶

人们将金银花与薄荷搭配在一起泡茶喝，也具有非常好的利眼消肿效果，因为薄荷本身就具有非常好的清凉效果，再搭配上金银花具有一定的消炎杀菌效果，能够帮你缓解喉咙的疼痛问题，而且还具有非常好的提神效果，缓解身体压抑心情郁闷等问题，保持乐观心态或许有利于身体恢复，喉咙肿痛情况也会慢慢好转。

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