90多岁国医大师 养生秘诀竟是每天3片醋泡姜（真有如此神奇）

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今天已经正式进入小寒，也就意味着寒冷天气来临，冬天最寒冷的时候要来到了。对于本身体质虚寒，缺少阳气的人来说，就会比较难过，会容易产生很多问题。这个时候还不注重养生，更待何时。及时的开始养生，就能及时的调理好身体，减少产生问题。方法并不难，只要坚持，就可能给身体带来很多的好处。有位90多岁的国医大师，就坚持吃了20几年，得到的好处颇多。吃的就是醋泡姜，每天三片，身体一直很不错。

每天吃三片醋泡姜，究竟给身体带来什么好处？

生姜在生活中，多用于调味料，出现在各种食物当中。主要是生姜可以去腥，还能帮助调味。不过随着大家对健康意识的提高，有很多人也开始用生姜来养生。在古代，经常会有人用生姜煮水喝，来帮助祛除身体内的寒气，让身体温暖起来，免得着凉引起问题。除此之外，生姜还能用来缓解疼痛，免受身体之苦。对于牙痛、关节疼痛、肩膀酸痛，会有缓解的效果。

醋泡生姜我们还可以分开来进行分析，可以先看看适当的多吃醋会有什么好处。醋也是有养生效果的，它可以帮助改善食欲，对消化会有所帮助。还有就是醋中含有维生素C，还有醋酸，对调节血压和胆固醇会有好处。

而生姜给身体带来的好处就更多了，现代有很多人都有阳气不足的情况，在出现不充足之后，就会建议吃生姜来补阳气。生姜可以帮助暖身体，驱走寒气，也就可以帮助生发阳气。生姜也有改善食欲的效果，对改善肠胃蠕动，提高消化能力会有比较好的帮助。

由此可以知道，每天吃三片醋泡姜，就可以帮助保护肠胃健康，或者是本身有消化问题的人，也可以帮助改善情况。醋和生姜结合在一起，效果还是挺不错的，特别适合脾胃不好，消化不佳的人吃。还有就是醋泡生姜，对调节血压和胆固醇会有帮助，也就可以减少发生心血管相关的问题，对健康会很有利。

制作醋泡姜时，有什么要注意？

想要效果比较好，制作方法也是要有点讲究才好。既然是醋泡姜，生姜和醋是必须的，选材上就要注意了，建议醋泡姜用的姜是嫩姜，不会太辣，吃着不会容易刺激到胃。醋则是陈醋比较好，泡起来会更有味，效果也会比较好。需要提醒一点，就是醋泡姜需要放点冰糖，这样才更好。在放冰糖的时候，就要注意冰糖用量了，少量即可，太甜也不好，会影响效果，还可能给身体带来其它不利影响。

原来每天吃三片醋泡姜，给身体能带来如此多好处。正在养生的人怎么能错过，特别是阳气不足，有体寒问题的人，在寒冷的冬天，不正需要适当多吃点，能让身体好过许多，整个冬天或许也能舒服地度过。不过，在吃的时候，也要看自己适不适合吃，体内火气比较旺的人别吃，会带来不好的影响。吃的最佳时机就是早上，驱寒还生发阳气。

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