少喝点酒能养生 这3类人尽量一口都不要喝（对健康会有较大影响）

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用真诚易懂的话语，讲述关于养生的小知识，大家好，感谢大家的观看，希望大家能够多多关注支持我，今天讲述的小知识是：少喝点酒能养生？这3类人尽量一口都不要喝，对健康会有较大影响

饮酒，是现在一种争论比较大的习惯，有些人说喝点酒能够起到很好的养生效果，但是也有人说饮酒会给我们身体健康带来很大的隐患，其实这些说法都是正确的，因为少量的饮酒确实能够促进我们的新陈代谢以及血液循环，能起到一些养生效果，但是如果经常大量饮酒，对身体的损伤是很大的。

咱们今天要聊的内容是哪些人不适合喝酒，对于他们来说，即便是少喝也会影响到健康，没有任何养生的价值，希望你能够明白。

1.孕期女性：很多怀孕之后的女性，因为自身情绪比较紧张，所以会有一些失眠的问题，可能会通过饮用一些红酒来起到安眠的作用，但是这种做法是很危险的，因为在孕期是严禁饮酒的，如果喝酒了，不仅会影响到自身的健康，还会让胎儿受到很大的影响，容易出现畸形胎，不仅仅是在孕期，在哺乳期也是严禁饮酒的。

2.胃病患者：对于胃部有疾病的朋友，也是要严禁饮酒的，因为胃病患者的胃部胃粘膜会有一些损伤，在饮酒之后，酒精会更加刺激胃粘膜，导致胃粘膜的损伤加重，不仅不利于胃病的恢复，还有可能会导致胃穿孔的问题出现，这会严重影响到我们的自身健康，一定要多加注意。

3.肝脏不好的人：如果肝脏不是很好，那也要尽量避免饮酒，我们都知道饮酒伤肝，其实就是因为饮酒之后，我们摄入的酒精是需要肝脏啦进行代谢的，如果肝脏本身就不太好，对于酒精的代谢效率会下降很多，这时候就会让酒精长时间的存留在肝脏部位，让肝脏受损更加严重，还会导致酒精肝的问题，所以肝脏不好的人也是不能饮酒的。

以上三类人都要严禁饮酒，其实对于健康的人来说，在饮酒时也有一些要注意的地方，如果不注意的话也是会影响到我们自身健康的。

比如说不要喝掺酒，就是多种酒搭配着喝，这样会让我们肝脏的代谢压力变得更大，因为不同的酒在我们体内的代谢效率是不同的，这会让肝脏受损更为严重，希望大家都能够有所重视。

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