生活常识：每顿饭都喝二两酒 真的能够养生吗（很多人都不知道）

有的人借养生之名天天饮酒，实际上可能是一种精神疾病——酒依赖。饮酒能让人放松，降低警觉性，促进人际交流。饮酒已经是我们习以为常的一种现象，不论是喜好还是应酬，这种所谓的“酒文化”都围绕在我们的周围，总有些离不开酒精的人。那么每天每顿饭喝二两酒，真的能养生吗？生活常识：每顿饭都喝二两酒，真的能够养生吗？很多人都不知道！

首先要看你喝的是什么酒以及喝酒的频率和饮用量，一天三顿，每顿二两，当然是超量了，不仅不会有养生保健功能，对身体也是非常不好的。喝酒养生是有很多前置条件的，不要把其中一个点当成全面，这很容易走入害人害己的境地。害了自己身体视为害己，害了自己身体视为害家里人。

只要适量饮酒还是有益健康的，喝多少酒养生还是因人而异，不适合喝酒的人一两酒就醉了！所以养生的标准都是因人而异的。每日摄入酒精量最好在20克以内，能够降低心血管疾病发生率以及死亡率，但如果超过了这个量就不是养生了，会产生相反的作用以及其他副作用，所以还是小酌怡情，不要贪杯哟！

另外疾病也会是影响饮酒的因素，如肝炎、高血压、糖尿病等患者，哪怕酒量再好，也是禁止饮酒的，一定要切记！如果养生就靠每顿二两酒，中国不知道会增加多久长命百岁的酒鬼，在这里劝大家还是一定要正视养生，每天多吃蔬菜水果多锻炼才是正确的！

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