老中医说：女人还在傻傻地喝红糖水 红糖中加点它（40还是一枝花 再不知道就亏了）

红糖是甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖，含有95%左右的蔗糖，保留了较多甘蔗的营养成分，容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力。红糖含有可以提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。老中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。很多女性朋友经期最偏爱的就是红糖，其实不仅是生理期，日常食红糖红糖搭配一些食材同食用，能够将其的保健保养效果发挥得更好，尤其对女性养生效果极佳。

红糖+姜：祛除体内寒气、调节月经、帮助体内毒素排出。红糖能补气养血但是和生姜一起的话效果会更好，一般用红糖和生姜泡的茶甜中带有辛辣味，算不上好喝，很多人不太喜欢。但是经过加工后的红糖姜茶味道就能好很多了，并且是独立的小包装，卫生由好携带。缓解痛经有奇效，帮助体内寒气和毒素的排出。

红糖+桂花：暖胃、暖宫、美容养颜、舒缓情绪。女人经期的情绪非常不稳定，情绪的大起大落对体内毒素的排出没有好处，所以有很多人都说无论怎样都不能和经期的女人生气。桂花有舒缓情绪的作用，和红糖一起，每天用开水冲一块，香气扑鼻，暖宫开胃，非常不错。

红糖+葡萄干：补气养血、抗自由氧化、延缓衰老。我们都知道，

经期的小零食不可乱吃，平时的巧克力最好要忌口，前两天的经期牛奶也不要喝了，因为这样会加重痛经，不利于毒素的排出。但是葡萄干是可以吃的，具有很好的补气养血的功能，能补充因缺铁带来的贫血，还能美容养颜，脸色看起来更红润。

除了以上这些方法以外，我们还可以通过以下东西来排出我们体内的毒素，让气色变得更好哦。

女人如水，细腻而脆弱，需要呵护，而女人自己更是要学会呵护自己。每个月特殊的那么几天自然不用讲，就算平时冷冷的天气也让人很难熬，冷的时候，一杯暖暖的红糖姜茶总是能够带来别样的感受，温暖身体，也温暖了内心。

黑糖不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下吧。而且它拥有名贵的姜黄配方，实实在在的台湾黑糖、秋后老姜，劲道杠杠的！让姨妈期更舒畅！

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