三七粉的正确吃法是什么（它有什么作用）

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三七是常见的药材，我们平时的生活当中也有听说过三七，对它有一些了解。三七可以制成三七粉。那么，三七粉的正确吃法是什么呢?三七粉有哪些功效与作用?下面就跟小编一起来看看吧。

三七粉的正确吃法是什么

生吃

一般来说，一天服用3-5克，要多次服用，一次大概是1-2克。有外伤出血的时候可以适当用三七粉敷伤口，这样可以止血。

主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

熟吃

主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

吃法：包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常情况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。

美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

预防和治疗高血脂

吃法要看个人情况，根据具体的情况来定。高血脂的症状不是很严重的，或者死用来预防的，每天用3-5克生三七粉，分两到三次，用温水冲服。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

补血

吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

三七粉的功效与作用

降低血压

三七粉可以扩张血管、降低血压，改善微循环，还可以抑制血栓，促进血栓溶解。可以预防冠心病、心绞痛、心机梗、高血压等疾病。

促进血液细胞新陈代谢

平衡调节血液细胞，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到促进造血的功能，调经养颜，美容祛斑的作用。

调节血糖

双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

止血和活血的双向调节

止血不留瘀，活血不出血。对吐血、呕血、咯血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血等具有明显效果，对于妇女不正常的子宫出血，经血暴下不止或淋漓不断的崩漏，产后血晕效果也十分明显。

镇痛

三七地上部份(三七花、叶、茎)对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，三七叶总皂苷镇痛以及镇静作用非常明显;三七地下部分(三七根)能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性。

抗衰老

三七粉用蒸馏水调成糊浆，可使大鼠血液中脂质过氧化物(LPO)的含量明显减少，脑组织中的LOP减少最为显著，具有抗衰老作用。

增强机体免疫功能

三七多糖增强机体免疫功能，对治疗肿瘤有一定的辅助作用;此外，三七中尚含有硒，β-榄香烯等具有抗癌活性的物质。

抗炎症

三七对急性炎症引起的毛细血管通透性增加、炎性渗出、组织水肿、白细胞游走以及后期肉芽组织增生均有明显的抑制作用。

保护肝脏

三七能降低谷丙转氨酶，对糖代谢有促进作用，使肝细胞糖元贮备增加，有利肝损伤的恢复。

总结：通过上文的介绍，相信大家对三七粉的正确吃法都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了三七粉的功效与作用，这些仅供大家参考。对三七粉感兴趣的朋友可以多关注这方面的知识哦。

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