空气炸锅菜谱第十弹萝卜丝虾汤

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By 背对回忆

用料

虾 7颗白萝卜 半颗酱油 一汤匙清水 600毫升鸡精 1点盐 适量

做法步骤

1、白萝卜切丝

2、虾头和虾尾分开。

3、宜盾普空气炸锅煎盘放少许油下入虾头，炒出虾油。

4、加入清水煮开之后，捞出虾头丢弃。

5、把汤汁转移到宜盾普配套的深煮锅里，下入切好的萝卜丝。

6、加入适量的酱油，一点盐，适量的鸡精。继续煮三分钟出锅。

7、撒香菜即可！这款宜盾普空气炸锅性价比很高，煎炒烹炸，样样都能。用的十分顺手。

小贴士

俗话说冬吃萝卜夏吃姜，喝完心里亮堂堂！非常适合秋冬的一道汤。十分鲜甜！

虾的营养功效

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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