擅长以汤养生的中国人（冬天喝什么汤最健康呢）

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温度一天比一天低，天气一天比一天冷，朋友们也一天比一天不爱出门，周末就只想窝在家里。

既然只能家里蹲，干脆多捣鼓下怎么吃好了，刚好母上大人最近问起保养的问题，“最近有没有喝汤补补啊？”、“天气干燥，多喝汤水啊~”于是我找了几份食谱认真研究了一下，冬天里喝什么汤比较好呢？还有懒人专属哦~

◆ 羊肉萝卜汤

推荐指数：★★★

推荐理由：俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天吃萝卜，最好的搭档就是羊肉。羊肉脂肪含量低，富含蛋白质和维生素A ，冬天吃羊肉最合适了。而白萝卜热量很低，还能够提供一种特有的甜味。和羊肉可以说是最佳拍档了。冬天喝一碗羊肉萝卜汤，唤醒身体的每一个被冰冷魔法袭击的细胞~

◆ 花生莲藕猪骨汤

推荐指数：★★★★

推荐理由：秋冬进补必备汤，就算是减肥，该滋补的还是要滋补哦~它可以补血养颜，护肤润肺。很适合秋冬季节血虚肺燥、皮肤及口鼻干燥的人。

◆ 咚咚宝大唐饮子

推荐指数：★★★★★

推荐理由：历史最悠久的汤，原料包含了枸杞、金银花、陈皮、罗汉果等12种中草药配方，源自唐朝，历史可寻“熟水”或“饮子”，到了今天，就变成了代年轻人的养生懒人专属必备汤饮，不用自己熬制，成品罐装，随时随地，想喝就喝，对于熬夜上火、冬日润肺都非常好哦。

咚咚宝植物无糖饮料，冬天加热喝，口味更佳，还会温暖你的身心哦~

◆ 冬笋竹荪汤

推荐指数：★★★

推荐理由：冬笋是一种高蛋白、低淀粉食品，含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，既有助于消化，又能预防便秘的发生。竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有益气补脑、宁神健体的功效；竹荪还能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用。

在寒冷的冬天，咚咚宝也希望可以尽我所能给大家温暖，你还有什么冬天暖暖的汤呢？下方留言一起讨论呀。

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