在家自制养生茶 暖身驱寒祛湿气（你可以一试）

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现在人的生活工作压力很大，身体都处于亚健康状态。头发发油，舌苔肥腻，整天无精打采的。这就是体内湿气太重了，现在就给大家分享几种养生茶，每天泡水喝，轻轻松松排湿气。

一、红糖姜茶

红糖姜茶不仅可以去除身体的寒气，还可以发热发汗，生姜具有暖身心，促阳气的作用。经常在写字楼上班的白领们，可以多喝点姜红茶，祛除湿气预防空调带来的寒凉。

二、红豆薏米水

红豆薏米水的作用就是祛湿的。锅中放水，放一些红豆薏米，熬煮好以后，既可以喝粥还可以喝汤。有非常好的利水，去除湿气的作用。

三、玉米须水

玉米须，等玉米收割的时候，把玉米须拿下晒干。在农村这都是不值钱的东西。拿一把放在水中，煮沸凉凉，就可以当茶饮。有很好的利湿利尿的作用。

四、冬瓜荷叶茶

切几片冬瓜拿片荷叶撕碎，放水中一起煮，有很好的清热解毒，消暑利夏的作用

五、蒲公英茶

在农村到处都是蒲公英的影子，可以把蒲公英拔回家，清洗干净，晾干，用剪刀剪碎。用水煮沸，当茶饮。也能去除内体的湿气。

这五种茶可以回家试试看，希望你们能够喜欢......

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