常喝黄芪水要记住“2要 3不宜”（中医提醒：食疗不当或会伤身）

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黄芪、枸杞、当归是冬季养生的常用中药，很受中老年人的喜爱。可是凡事都有双面性，俗话说：“是药三分毒。”对于药更是如此。有些药对于不同人，有着不同的效果。对于这些人可能是大补之药，可对于那些人或是“毒药”。黄芪就是如此，黄芪有着补气固表、滋补脾胃的作用，对于气血不足也是非常好的补药。那黄芪我们平时应该怎么喝呢？哪些人适合喝黄芪，而哪些人不适合喝黄芪呢？接下来我们一起来看看。

脾虚人群要多喝黄芪

脾虚人群最常见的体现就是没有食欲，而且会伴随着精神倦怠的情况。饭后还非常容易腹胀。那对于这些人，很适合滋补以下这种汤：赤豆黄芪龙枣汤

主要用到的材料有黄芪、赤豆、龙眼、红枣和红糖。做法也很简单，我们先在锅中加入30g的赤小豆煮开，然后放入10颗红枣、15g龙眼和30g黄芪小火慢煮半小时，最后再适当地加些红糖熬制几分钟就可以了。经常喝这种汤可以有效补脾虚，从而改善食欲不振的症状。

气血双亏的人要多喝黄芪、可益气生血

气血双亏的表现主要是面容憔悴、脸色暗黄、经常四肢无力、头晕目眩等，这种人可以经常喝黄芪，因为黄芪有着益气补血的作用。黄芪可以滋补脾虚，我们都知道脾为肺之母，而脾是生血之本，只有把脾养好了，身体才能养足气血。所以如果气血不足，记得多喝黄芪水。

黄芪虽然好处多，但要记住“三不宜”

第一，不宜一次性食用大量黄芪

黄芪虽然有很多好处，但是也不能一次性食用过多。对于黄芪的食用，我们可以以青霉素为参照，先新少量开始慢慢递进。还要注意在服用的过程中，要仔细观察有没有其他不良反应。体质不好的人，可以先询问医生的建议再服用。

第二、有肾病史的不宜服用黄芪

含有肾病史的人群服用黄芪，或会出现毒副作用，因为肾病本身就是热度炽热盛，而黄芪作为大补之药，可能会与身体相冲。

第三、感冒或处于经期的女性，不宜服用黄芪

黄芪对女性也有很多的好处。气血不足的女性，可以经常服用黄芪。但是要注意，黄芪并不是任何时候，都可以服用的。例如：感冒或者处于经期的女性，最好不要服用黄芪。因为黄芪有生血补气的作用，或会延长经期。

今天的介绍就到这里，黄芪即可食用也可药用，是很好的食药两用的中药生活中你会服用黄芪吗？你好知道黄芪的其他作用或者禁忌吗？如果知道欢迎评论区留言分享哦。

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