调查发现：晚上睡觉的时候 身体有3个“迹象”（或是大病将来）

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良好的睡眠，是身体健康的重要保证。睡眠不好的人，不仅身体的健康会出问题，而且精神状态也会受到影响。很多疾病最初都是从睡眠的异常中表现出来的，如果每个人能够对这些细节有所察觉，并且及时引起警惕，就会对自己的健康负责，关键时候还会挽救自己的生命。

一般来说，如果睡觉的时候，身体出现了这些异常的症状，别不当回事儿，早点进行医学观察，对自己非常有帮助。

1、磨牙

除了有寄生虫的人，晚上睡觉有磨牙的情况外，精神紧张，肝火旺盛的人，身体会产生虚热，也会产生磨牙的情况。造成肝火过旺的原因，主要是我们日常饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制的食物，令体内热毒积聚。磨牙是一种症状，显示身体失去平衡，再下去便会睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠。

2、多梦

我们睡眠期间，肝脏仍然处于工作状态，如果肝火旺盛，肝气不畅就会严重影响睡眠质量，出现多梦、多醒的情况。肝功能较差的人，在睡觉期间常常还会出现被尿憋醒的情况。

肝脏负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收，是人体主要的代谢器官，一旦肝脏出现问题，人体健康就会出现隐患。所以有：“肝好人不倒”、“养肝等于养命”的说法。养肝护养就显的尤为重要了。

3、突然清醒

有的人睡眠不怎么好，可能到了凌晨还不睡，或者睡了不到两个小时，结果到了凌晨三四点的时候，却发现自己又醒了，而且再也睡不着了。对于这种情况，大家也不要小视，对于女性来说，很可能是到了围绝经期，激素失调导致的睡眠障碍。对于中年人群，则应该提防神经衰弱或身体缺氧等问题。总而言之，针对调整生活方式后，睡眠问题仍不能解决的，就应该做全面检查，看看身体是否有器质性病变了。

如果你在睡觉时总是出现以上这三个问题就要一起注意，一定要引起重视！

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