养生不必要求好药材 就醋跟它（经常食用身体更健康）

TIPS：本文共有 293 个字，阅读大概需要 1 分钟。

很多人追求养生，不惜花大价钱去买一些灵芝、人参、冬虫夏草之类的名贵药材来进补，殊不知巧用生活食材就能收获同样的效果。比如说，醋里面泡一泡它，每天吃一点，身体就能倍儿棒。

这就是我们常吃的白萝卜。醋本身具有软化血管，抑制血管内粥样硬化斑块的形成，从而在一定程度上预防了中风、冠脉硬化等疾病的发生。而白萝卜富含膳食纤维，适当食用不仅可以通便，还可以健胃消食。

两者放到一起，不仅不会产生食物的相克禁忌，反而会相互利用补充。一方面白萝卜利用醋来保持新鲜和酶的活性；另一方面，醋则通过白萝卜的美味来使我们更加容易接受醋的使用，从而发挥功效。

养生不必要求好药材，从身边饮食出发，更容易收获一个好身体！

如果觉得《养生不必要求好药材 就醋跟它（经常食用身体更健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！