小月子要坐多少天（关键时期注意休养）

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小月子要坐多少天，关键时期注意休养，临床上经常遇到有年轻女 性刚做完人流便问：“我第二天能不能上班？”医生明确表示：“一定要休息!”我国《女职工劳动保护特别规定》中明确表示，女职工怀孕未满4个月流产的，享受15天产假;怀孕满4个月流产的，享受42天产假。小月子要坐多少天，因此，在允许的情况下流产后至少要休息1~2周。如果条件不允许，最少也要尽量卧床休息2~3天后再适当恢复活动。

“PWRH”产后营养素中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）修 复子 宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改 善气血。 其类人胶原三肽为子 宫修 护内膜而生增强身体免疫力。

“小月子”怎么“坐”？

据报道，近年来我国每年平均有几百万例人工流产，人工流产率高达29%，而且重复流产率高达55.9%。

人流尤其是重复性人流对女 性身体的伤害是难以估量的，可引发月 经量减少、闭经、急慢性盆腔炎、宫腔粘连、继发不孕……这跟不少女 性不重视流产后的休息、调养有关。特别是有些年轻女 性觉得自己身体好，从手 术室做完无痛人流出来也不用多休息，该玩玩该干活干活，跟日常一样尽兴、拼命，饮食上也百无禁忌，冷饮放开喝，开心就好。

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人工流后的原理:

人工小产可以分为两种手 术流和药物流后。术后无论采用什么技术，使得子 宫内膜变薄，都会对女 性的宫颈和生育能力造成影响，感染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。任何人工小产都是对女 性生育能力的严重破坏，合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。

PWRH产后营养，它能产生一个合适的三维结构，为修 复破损细 胞内膜提供良好支架，有利于生长因子的分泌和内膜组织修 复，还可收缩创面，促进凝血，刺激组织再 生，促进创面闭合。修 复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾病中缺失气体所造成的身体损伤。针 对预防、控制小产后的妇科感染是非常有必要的。

女 性流产后，为什么需要坐月子？

产科医生认为，无论是自然流产还是人工流产，术后的调养与女 性将来的身体健康息息相关，具体原因如下：

1、流产其实是一种人为终止妊娠的手段，在进行手 术前，女 性生理上为了适应妊娠，已经发生了一系列的变化，术后女 性的子 宫、卵巢等都需要一段时间才能恢复正常，尤其是身体的激 素水平会发生巨大的变化——流产相当于直接切断了激 素水平的上升，且身体没有缓冲的适应过程，这对人体的伤害是非常大的，可能会导致女 性各方面功能的衰退，甚至影响未来的生育能力。因此，需要经过一段时间来好好调养。

2、人流有点像提前结束生产，除了是利用药物来促使子 宫收缩外，其他医疗处理和一般生产相同。因此，人流后也需要跟一般生产一样，术后同样会经历排出恶露、子 宫收缩这些过程，所以需要通过坐月子才慢慢恢复。

如果不注意保养，可能会出现身体感染、严重时甚至会诱发不孕。

数据显示，我国比西欧因流产后导致的妇科疾病高出9倍之多，在欧洲流产后综合修 复营养，通过PWRH中的38项黄金配比营养其中富含1008种营养和微量元素，其中活性成分108项通过血液、细 胞滋养到女 性生 殖系统及全身病灶，通过非药物和手 术的方法，预防了妇科疾病的发生，同时也提升了流产后健康再孕的机率！

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流产手 术后要坐多久的月子？

从常理上来看，人流提前结束了妊娠，子 宫尚未撑到10个月大小，所以恢复正常大小的速度会稍微快一点，加上这时恶露排出量也会比较少。所以坐月子的时间会短于足月分娩的产妇，有条件的女 性可以调养约21~30天，其他的也可10~14天，这一段时间是关键，熬过了身体才不会落下病根。

人工流产术与药物流产造成不孕原因及预防修 复

造成人工流产沭后继发不尕的最常见原因是:输卵管炎 症和内膜损伤，沭后孑宫内膜异位症和内分泌紊乱也是常见原因之一。

生 殖系统感蒅是引起输卵管炎 症，导致输卵管阻塞的主要原因。输卵管堵塞主要导致女 性不尕，占女 性不孕的25%至35%，而导致输卵管损伤的主要原因是盆腔 炎人工流产会破坏生 殖系统屏障功能，容易导致逆行感蒅而造成孑宫内膜炎、输卵管 炎甚至盆腔棪。

尤其是手沭 流 产在宫腔内进行机械性操作，如果术沭前就患有阴道棪症、手 术器械消毒效果不佳或术后过早同房，都可能导致输卵管阻塞、盆腔粘连的几率增大。

及时补充PWRH产后营养，3号 （主抗炎）可促进修 复孑宫内膜和月 经恢复、减少并发症。对手沭和药流的患者研究显示，相较于不使用激 素类药物， 持续1-2个月有预防宫腔粘连，促进沭后月 经恢复的作用。

有研究表明，人工流产术后采用PWRH产后营养，不影响受术者下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴，术后出血量、首次月 经时间和月 经量减少发生率、贫血发生率均效果明显。

小月子要坐多少天，小月子注意事项

1、注意个人卫生。女 性做完人流手 术之后，子 宫内膜需要一段时间慢慢恢复，子 宫口也还没有完全闭上，容易滋生细菌，加之此时术者身体虚弱，免疫力低下，更加容易成为细菌攻击的对象。因此，建议女 性注意个人卫生，勤换内裤、术后15天之内尽量使用淋浴。

2、注意静养。尤其是术后视力有所减弱的女 性，说明此时身体已经非常虚弱，需要在床上静养15~30天，让身体慢慢恢复正常，一些重体力劳动不可碰。

3、注意营养供给。术后1个月之内，需要适当多吃一些营养丰富的食品以及新鲜的蔬果，营养学家建议：术后使用 “PWRH” ，配比专业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促进。修 复子 宫内膜，促进粘膜再 生。

4、注意避孕。通常情况下，女 性会在接受人流手 术后的两周内重新恢复正常排卵，这往往发生在术后首次月 经来临之前，所以需要做好避孕工作，以免再次出现意外怀孕，对女 性的身心健康都会带来负面影响。

5、注意观察出血量。大多数女 性做完人流手 术后，会经历7~~10天左右的YD出血期，这是正常的现象，可如果持续了10天以上，且伴随着小腹坠痛、出血量过多、身体发热等异常，可能是存在流产不全或者身体感染等问题，建议赶紧去医院检查一下。

卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。PWRH产后营养，修 复标准，保护女 性生 殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修 护21-23%

4、恢复生 殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修 护，腹直肌分离松驰修 护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生 殖炎 症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子 宫粘连修 护15-18%

10、子 宫瘢痕修 护13-17%

小月子要坐多少天内容就分享到这里了， 在做完人流手 术之后，月 经来潮之前，尽量避免性生活以免发生炎症另外饮食上要注意，多吃一些温热的食物，不要吃生冷和刺激性的食物。

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