中国茶文化 为何众多人要喝茶（手脚冰冷者过来看看）

TIPS：本文共有 1678 个字，阅读大概需要 4 分钟。

冬天来了，很多人都会有一种情况，就是手脚冰凉，尤其是女性居多。

在中医中，这是属于阳虚的表现。

中国文化经历几千年的发展，有着众多文化底蕴，对于手脚冰凉，也可以通过食疗或者茶水来缓解。

今天我们就来介绍一下中国的茶文化。

茶叶当中含有的有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种，有机化学成分主要有茶多酚，植物碱，蛋白质，氨基酸，维生素，果胶素，有机酸酯，多糖，酶类，色素等。无机矿物元素主要有钾，钙，镁，铁，铝，钠，铜，碘，硒。而且茶叶具有抗氧化，抗异变，抗肿瘤，降低血液中胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇，抑制血压上升，抑制血小板聚集，抗菌抗过敏等功效，茶中特有的儿茶素以及咖啡因的作用可以使人头脑清醒，比较有耐力，茶叶还可以维持体液的碱性，保持健康。

茶的功效：

养生保健、清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿。

喝茶的好处有哪些？

1、喝茶可以提高肌肉的耐力，茶叶中的儿茶素抗氧化物质，可以增加身体的燃烧脂肪能力，从而改善肌肉耐力，能有助于抗疲劳。并且时常喝绿茶，其效果最为显著。

2、茶可以抵抗紫外线，茶叶中的茶多酚是水溶性物质，如果用茶水洗脸，不但能清除面部油腻，收敛毛孔，还具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，并能有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是难得的天然“防晒霜”。

3、喝茶可保持身材，唐代《本草拾遗》中关于茶的论述，就曾提到喝茶“久食令人瘦”。现代科学研究上也证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌帮助消化，能增强自身人体对脂肪的分解能力。另外研究也表明，定期喝茶还可以缩减腰围，能降低身体质量指数，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、茶可以抵御辐射，研究表明茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，能有效保护细胞不受辐射的伤害，对于修复受损的细胞也有帮助。临床研究显示茶叶提取物，可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中，引起的轻度放射病，对于治疗辐射导致的血细胞、白血球减少效果很好。

5、喝茶可以改善记忆力，具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力提高学习效率。研究证实喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年人的认知障碍症。此外咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、清心的效果。

6、喝茶可以提高骨密度，茶叶中含有的物质有助于减少钙流失，包括钾元素物质、雌激素类物质、氟元素物质。研究发现常喝茶的人骨密度较高，其关节骨折机率更低。

另外还有7种人不适合喝茶

1、便秘的人不适合喝茶，茶叶中的有些成分，对肠胃类粘膜具有一定的收敛作用，因而影响了对食物的消化吸收功能使大便干结，会引起便秘或加重。

2、神经衰弱以及失眠症的人不适合喝茶，茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，喝茶会使人脑处于一种过度兴奋状态，而得不到休息。特别切忌是喝浓茶。

3、贫血者不适合喝茶，茶叶中的鞣酸会使食物中的铁，形成不被人体吸收的沉淀物，对于贫血患者尤其不好。

4、缺钙和骨折的人不适合喝茶，茶叶中的生物碱类物质，会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能促使尿中钙的排出，使人体钙质少进多出，导致缺钙和骨质疏松使骨折难以康复。

5、患有胃溃疡的人不适合喝茶，人的胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶，而茶叶中的茶碱，会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。

6、痛风病人不适合喝茶，茶水中的鞣酸会加重患者的病情，所以不适合喝茶更不适合喝泡得过久的茶。

7、高血压或心脏病人不适合喝茶，茶叶中含有咖啡碱对人体有兴奋作用，而这种兴奋过程，会影响到机体的生理活动。

还有，手脚冰凉者一定就是肾虚， 手脚冰凉多是阳气不达四肢导致的，一般是阳虚。

女性手脚冰凉可以喝玫瑰茶，玫瑰茶作用非常的大，因其性子温和，可以促进血液循环。也可以喝姜枣茶，姜枣茶非常适合虚寒并且身上冰冷的人。还有红枣桂圆茶可以让女生活血保暖，长期饮用的话，功效会非常的明显。另外还有牛奶红茶，每天早上喝一次，可以有效的补充血气，增加手脚的温度。

另外一般的绿茶能起到祛痘的作用，应该选择一些营养全的茶喝，对手脚冰凉有一定的作用。而且喝无果枸杞芽茶不错，它集枸杞和野生植物根苗于一身的营养。

如果觉得《中国茶文化 为何众多人要喝茶（手脚冰冷者过来看看）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！