长寿老人爱喝茶 喝茶的5大好处你了解吗（还不抓紧看看吗）

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中国是一个爱喝茶的国家，茶道起源在中国很早之前就有了，而且中国的茶文化也是博大精深，现在不少的老人都爱喝茶，而且据发现，爱喝茶的老年人都是比较长寿的有福人了，那么喝茶的好处到底有哪些呢？

1、帮助消化

现在很多人都喜欢没事了坐下来一起喝杯茶聊聊天，在农村，一个街坊邻居里，就有不少爱喝茶凑一块说话的，喝茶有助于消化，能够帮助人体消化一部分食物，将食物转化为人体所需要的能量，在饭后一小时后喝茶，可以保护胃炎膜，防止其他刺激性食物伤害到胃部，但是不建议大家饭后立刻喝茶，因为饭后立刻喝茶也会导致胃胀气。

2、提神

大家都知道喝茶有助于提神，醒脑，因为茶叶当中含有的咖啡因，能够刺激中枢神经，让其兴奋，从而帮助缓解疲劳，四肢乏力的症状，在中午午休之后，如果感觉没有精神，那么来一杯绿茶，是非常有必要的。

3、能够减肥

每个人都想把自己的大肚腩，小肚子减下去，但是很多减肥药都不管用，甚至还反弹，那么不妨试试喝茶，因为茶叶当中含有的酶和酸，可以帮助人体把多余的脂肪给消化掉，从而起到瘦身的作用，在经常喝茶的人当中，很多都是瘦子，而且喝茶还有助于降血脂，不仅是体胖的人，血脂有些高的人也可以经常喝茶。

4、使人长寿

每个人都想活的更久一点，都希望看到儿孙满堂的情况，在很多手脚矫健的老年人当中，有很多都是喝茶的人，喝茶是能够帮助人提高免疫力的健康养生方式，也是老年人最喜爱的一项了，茶叶当中富含很多人体所需要的矿物质，其中含有的维生素，是延缓衰老的重要法宝。

5、调节眼睛疲劳

茶叶当中含有丰富发抗氧化剂，能快速消除人体自由基，消除用眼过度对眼睛带来的疲劳感，用玻璃杯泡一杯绿茶，看着也能让人心情愉悦，缓解眼部疲劳。

虽然喝茶的好处很多，但是有很多人是不能喝茶的。

1、喝了酒的人

喝酒以后再喝茶，虽然可以提神，但是会增加心脏和肝脏的负担，特别是本身心脏和肝脏就不好的人，严重的话可能会导致休克。

2、怀孕的女人

茶叶当中有丰富发咖啡因，咖啡碱，这些对影响小宝宝的脑力发育，所以孕妈妈还是不要喝茶了。

3、发烧的人

发烧的时候喝茶会让中枢神经兴奋，让体温快速变高，而且茶叶还能分解药效，影响健康，所以为了感冒快点好起来，还是多喝红糖水，不喝茶比较好。

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