6岁前最好别让孩子做这些运动 不仅伤身（而且还影响长个）

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都说运动是生命之本，要想身体健康就要多运动，尤其对于那些正在发育的孩子来说，多做运动对身体的发育是有很大帮助的。

所以，为了孩子的身体素质能变高，父母对运动也变得重视起来，不再让他待在家里，会经常带他出去进行一些户外的锻炼活动。

但是，对于那些6岁之前的孩子来说，有些运动非但不能锻炼他们的身体，反而还会影响他的身体发育，父母要可要早点知道。

6岁前最好别让孩子做这些运动，不仅伤身，而且还影响长个

一、长跑

长跑是很多人都喜欢的一项运动，在长跑的过程中，身体的每个部位都在锻炼，不仅有助于强身健体，而且还能提高睡眠质量，除此之外，长跑还有塑性瘦身的作用，所以这项运动备受人们青睐。

同样的，为了孩子的身体健康，有些父母会带着他一起长跑，根本不管他的年龄是否适合。其实孩子在6岁之前，他们的身体发育还不完善，长跑运动对他们身体的损耗很大，而且还容易造成骨骼肌肉损伤，所以孩子在6岁前不要让他长跑。

建议家长带他做一些消耗不大且安全的运动，比如骑单车、跳绳等运动都是能锻炼身体的，而且还能让他长个。

二、轮滑

轮滑运动是一项比较酷的运动，很受孩子们的喜欢，而且在公园里也会经常看见玩轮滑的孩子，有些家长为了让孩子玩的开心，还专门给他们报轮滑班。

其实这项运动对大孩子来说并没有什么伤害，但是对于6岁之前的孩子来说，却是有很大伤害的。

因为在学习轮滑的过程中，需要长时间保持内八的姿势，这会给孩子的膝关节带来很大的压力，很容易就导致孩子腿部的骨骼变形。

所以在6岁之前，尽量不要让他做这项运动，这也是对他的一种保护。

三、登山

除了长跑和轮滑不适合6岁的孩子之外，登山运动也是不适合孩子的。

因为登山是一项非常消耗体力的运动，而且在登山的过程中，还会出现很多的意外，这就导致孩子的安全没保障。

所以孩子在小的时候不要带他去做登山运动，可以让他玩一些简单地攀岩运动，毕竟攀岩运动是有一定的保护措施的，在锻炼身体的同时，还不会让孩子出现危险，很适合6岁前的孩子玩。

对于孩子来说，运动只是为了强身健体，并不是为了和别人攀比。

所以家长也不要对他们的要求太过于严格了，还是要根据他们的兴趣和身体素质来选择合适的运动。

家长想要让孩子健康成长的心是好的，但这份心可不能用在不恰当的地方。

在正确的时候让孩子接触正确的运动，才能真正对孩子起到锻炼的作用。

那些不适合小孩子的运动，还是被让孩子去接触了，家长别操之过急，挑选合适的运动才是关键。

但是常见的一些增高运动如跳绳，跳高，打篮球等，孩子就是不喜欢怎么办？

这时候不少家长可能会犯愁，不知道怎么给孩子选择适当的运动。

不用着急，想要孩子锻炼长高，挑对运动也没有那么难。

负重类运动会阻碍孩子的身高发育，而相反的是纵向拉伸类的运动就可以很好的促进孩子的身高发育。

除此之外，弹跳类运动也可以很好的刺激孩子的骨骼发育，让孩子的身高更上一层楼。

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