生活中常见的这三种汤 实际上没什么营养（家长最好别给孩子喝了）

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孩子的饮食对于每个家庭来说都很重要，毕竟小朋友的饮食会关系到孩子的身高以及健康问题。

吃的营养比较少，孩子可能会营养不良，进而导致长不高，这是每个家长都不希望看见的，但是营养太好，孩子可能早熟，还是会长不高。

如果控制小朋友的营养饮食，便成了每个家庭的大难题，很多家长只是盲目跟风，并没有了解到精髓所在。

今天来给大家说说，生活中比较常见的三种汤，不仅没有营养，还会影响到孩子的健康，不知道的人快来看看。

第一种：骨头汤

骨头汤是几乎每个家庭都喝过的一种汤，有人觉得在啃大骨头的时候非常的满足，同时用大骨头熬出来的汤，里面有丰富的钙元素，能够帮孩子补钙，简直是一举两得。

这个想法蒙蔽了很多家长的双眼，实际上，大骨头汤并没有大补的功能。骨科医生也表示骨头汤中的营养元素，其实并不是货真价实。

有家长觉得，骨头汤看起来非常的稠，让汤水变成浓郁的并不是钙元素。100g牛奶中钙元素含量已经达到了100mg，这是非常高的，但牛奶看起来并不稠厚。

所以说，让骨头汤看起来稠厚有营养的物质，其实是脂肪，并不是钙元素。

有研究者做过这样一个实验，他用高压锅进行熬汤，将骨头熬煮两个小时，最终发现骨头汤中的钙元素含量，每200-300mg之中，只有2-3mg。

正常家庭用碗，一碗骨头汤只有2-3mg的钙元素，那么每天摄入钙量为500mg的小朋友，一天要饮用250碗汤呀。

还在每天坚持给孩子煮骨头汤喝的家长，希望可以找准资料后再给孩子补充营养，因为一不小心就可能给孩子喂胖了。

同时骨髓中也含有大量的油脂，尽量给孩子少吃。想给孩子补钙长个千万不要选错路。

第二种：大补汤

家长给孩子喝大补汤的时候，总是想着给孩子补补脑，或者是给家里的孕妇下奶，很多老一辈的人会熬一些老母鸡汤。

在熬完之后，整个碗周围漂浮着厚厚的一层油，孕妇和宝宝在喝完之后很容易长胖，并且达不到补脑以及下奶的效果。

医生表示：老母鸡汤不仅不能下奶，还会抑制奶水，一般想下奶的时候，建议家人给产妇熬一些鲫鱼汤，或者是多喝水，也有助于下奶。

奶水中水的含量占了80%，所以说多喝水自然会有奶水。

对于给孩子喝大补汤的人来说，小孩子的脾胃在没有发育成熟的时候，给孩子喝这种汤是很伤脾胃的，如果每天都喝，很容易让孩子更瘦。

毕竟在脾胃虚弱的情况下，孩子是很难吸收到营养的，慢慢的就会瘦下来。如果是脂肪吃得比较多，可能会出现虚胖的情况，家长还是应该克制一下自己。

第三种：调料汤

现在的人们已经开启了快节奏的生活，调料汤对于大家来说是非常的简单且省时省力的，在超市中买一包调料汤，回到家后烧一壶热水直接冲开就可以饮用了。

对于不愿意做饭的小两口来说，这是喂养孩子比较简单的方式，但是大家有没有想过，什么新鲜蔬菜可以保存几个月？调料汤中难免会加入一些食品添加剂。

一方面她本身没什么营养，而另一方面还可能会引起孩子挑食的坏毛病。

如果调料汤很好地吸引了孩子的胃口，将来爸爸妈妈在做饭的时候，孩子可能就不爱吃了，这是很影响健康的一件事。

其实每天下班后，给孩子做个紫菜蛋花汤、或者是西红柿鸡蛋汤也不会消耗太多的时间，实在不想做的话，也可以拌个凉菜，吃新鲜的水果蔬菜也比汤有营养。

养娃不是随便吃吃喝喝就能长大的，你需要投入大量的心血，并带孩子体验生活中的各种项目，这样的生活才会充满意义和色彩。

小岛今日话题：你平时都会给孩子做些什么汤？你家喝骨头汤的频率高吗？

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