晚上睡觉手臂发麻是怎么回事（可能是身体在预示这4种疾病）

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在日常的生活中，其实有许多的人都会出现手脚发麻的现象，比如在日常睡眠的过程中，如果是因为不正确的睡姿就容易会导致血液循环异常，容易会有手脚麻木。手脚麻木真的没有办法形容，就好像是在肌肤的下面有无数只蚂蚁，而伴随着症状的缓解情况，也可能会更加的严重。睡觉时手臂发麻，很多人都认为这只不过是正常的现象，很有可能是肢体循环障碍所导致，但是这只是其中的一个原因，也可能是疾病性因素所导致，可以千万不要过于的忽视。

1、异常的血压血脂

高血脂又或者是高血压，就可能会导致血液循环出现异常，会导致血液的粘稠度逐渐地增加。血液的粘稠度在增加之后，也会导致血液循环受到影响，容易会出现异常的氧气供应。所以就会出现明显的手脚发麻，如果本身就有三高疾病，最近一段时间发现睡醒之后都会有频繁的手脚麻木，这就应该引起警惕，这很有可能是血栓所造成。

2、颈椎疾病

从目前的生活中就可以发现，有很多的中老年人群都会有颈椎疾病，另外也有很多的年轻人会出现颈椎疾病。一旦颈椎间盘退化之后，就容易会导致神经和血管受到压迫，会有手脚麻木的表现。与此同时也有很多的中老年人群都容易会出现颈椎间盘突出，一旦在压迫神经之后就会导致手脚麻木。

3、中风

许多的中老年人群都会出现中风，这主要是因为动脉血管堵塞，导致大脑没有办法拥有正常的血液循环，所以就会造成脑部坏死。大脑非常的重要，也是支配身体的一大器官，如果大脑在受损之后也会影响到肢体活动。中风前期就会有肢体乏力，还有手脚麻木的现象，所以一定要引起警惕，加强脑血管的检查。

4、糖尿病

糖尿病本身就是一种治疗几率较小的疾病，伴随着人体血糖逐渐的提升也会导致神经血管出现更重的损伤。甚至还可能会有陌生神经坏死的现象，此时患者就会有手脚麻木等众多的表现。

手脚麻木到底应该如何缓解

原地小跳

可以选择保持自然站立，两只手臂朝着前方，手心相对然后不断地摇摆，两腿可以交替地做原地跳动。一般这样的一个操作最起码需要坚持24~34天左右，能够有效达到缓解手脚麻木的效果，也可以有效增强人体的心肺功能缓解手指肿胀无力。

交叉虎口

双手的食指还有拇指都应该处于张开的状态，然后不断地交叉，大概交叉30次左右，就能够有效缓解神经末梢循环疾病，可以改善手脚麻木。

拍打

闲暇时刻也可以拍打手臂的内侧或者是小腿的内侧，能够有效达到促进循环的效果。只要能够坚持一段时间就可以有效改善手脚麻木，另外也可以选择按摩内劳宫穴，建议每相隔6次，然后交换一次手掌，能够解除手脚麻木，具有消除疲劳的效果。

温馨提示：

手脚麻木的出现一定要引起重视，因为这并非是生理性疾病，也有可能是因为疾病所造成。在经过调查之后发现可能是因为不正常的血压，血脂，颈椎疾病，糖尿病又或者是中风，所以就应该选择正确的方法来改善。

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