俩个同龄宝宝在一起玩（身高体重差距大引争议：小码遇到了加大码）

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自从孩子出生后，身高和体重就成了妈妈们一直在比拼的“大项目”，尤其是年龄相仿的孩子。当然，妈妈们希望自己的孩子在身高和体重上超过其他孩子。然而，有时候事情恰恰适得其反。

比同年龄小宝宝矮一个头，当S碰到XL。

月月和皓皓是一对基本上与此同时出世的小宝宝，她们或是隔壁邻居，2个孩子出世时，体重和身高类似，2个孩子一起玩，一起长大，变成好朋友，殊不知，2个孩子的身高和体重却大不一样。

尽管月月是一个小女孩，可是她的身高早已做到了100多厘米，体重早已超出了40KG，皓皓是一个男生，身高还仅有80公分，体重仅有20KG的男孩子。这两个孩子非常喜欢一起玩。她们的身高低了一个头，体重基本上提升了一倍。当她们走在一起时，隔壁邻居开玩笑的说，“仅仅小码碰到了一个加大码”。

甚至有，很多隔壁邻居宝妈妈陆续站出去探讨孩子的身高和体重，有的说孩子看起来胖长个子也是有益处，还问怎样照料孩子，吃啥。也有些人说如何照料孩子，孩子变小一倍，沒有消化吸收到营养成分，有宝妈妈乃至说，全部的好产品都被宝妈妈吃到肚里，饿着孩子。

嘿嘿，尽管仅仅开玩笑的，可是孩子的身高体重都远远地滞后于别的孩子，父母就需要留意。

母亲期待自身的孩子身心健康强健，期待自身的孩子成长为一个大个子，大家都知道，孩子长个子的年纪便是那麼两年，假如妈妈不高度重视，很可能会以身高不理想化而结束。

孩子的身高增长会出现2个关键时期，也是身高增长的高峰时段：

一是新生儿期：出世后第一年是孩子生长发育最快的时间，身高会提升25公分上下，尤其是前三个月会提高10-13公分。孩子一岁之后，生长发育的速度会稍稍缓减，提升10-12公分上下，2岁之后身高增长会降低到每一年6-7公分上下。

假如你的孩子每一年身高长不上5公分，生长发育速率很慢，因此你应当询问专科医生。

少年儿童生长发育效率的第二个高峰期是青春发育期：女生一般在9-11岁逐渐进到青春发育期，身体生长发育逐渐加快，每一年身高可增长8公分到9公分。

男孩子的青春发育期会晚一点。一般男孩儿在11 ~ 13岁时，身高逐渐迅速增长。男孩子每年身高会增长9 ~ 10公分。进到青春发育期后，孩子的身高基本上定形，进一步发展壮大的室内空间十分比较有限。

孩子的身高受基因遗传原因的危害非常大，可是目前许多孩子的身高远超爸爸妈妈的身高，因此孩子的发展发展潜力或是非常大的。

父母要留意那些危害孩子身高增长的要素：

孩子的饮食

如今孩子日常生活标准好啦，偏食食欲不振的孩子多了，有一些孩子更喜欢零食和油炸食品。吃太多高油炸工高糖高热量的食材后，她们就成长为了“肉乎乎的小宝宝”，体重过多提升，也会损害她们的发展，有一些孩子任何东西都不喜欢，又瘦又矮，常常得病免疫力差。

儿童应保持规律的饮食和多样化的食物，每天为身体生长提供足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素。鸡、鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果，孩子不偏食和挑食，这样才能为身体的生长提供充足的营养并长得快。

孩子的睡眠时间

成年人喜爱经常熬夜，孩子也跟随晚上不睡觉，休息不好是孩子身高增长的关键阻碍。人的大脑代谢的儿童生长激素对孩子的身体发展是必不可少的，儿童生长激素的代谢仅有在孩子高质量睡眠时才可以抵达高峰期。

学龄儿童每日应睡11 ~ 13钟头，学龄前儿童每日也应睡10 ~ 11钟头，仅有当孩子有充足的睡眠质量，你的孩子才可以快速长高。

锻炼不足

现如今，孩子们学习培训压力非常大，欠缺锻练是一种普遍存在。孩子适度的健身运动能够促使儿童生长激素的代谢，也可以让孩子吃得大量。孩子们吃得多，身体健壮，不太喜欢得病，也有益于我们的身高增长。

慢跑，打乒乓球，引体，跳蝇，游水全是不错的健身运动，要锲而不舍地让孩子培养喜爱健身运动的习惯性。

减轻孩子的心理压力，让她们保持稳定的精神面貌，对孩子的发展有益处。

无论孩子的成长需要营养元素的适用，心身释放压力也是必不可少的，孩子的心理压力大，会阻拦她们的身体发展因此，一个美好和睦的家庭环境，可以适度减轻孩子的学习压力，也是她们健康快乐成长的必备条件。

伴随着时代的发展趋势，孩子们的学习培训会愈来愈严峻。除开学校课程，孩子们也有另外的辅导班。在这个时候，大家不但要确保孩子有时间学习培训和维持考试成绩，还需要有时间锻练提升身体素养。在这样的情形下，平衡摄取食材就变得至关重要。

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