鲜果切加盟店教你怎么根据季节选择该吃哪些水果

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鲜果切加盟店教你怎么根据季节选择该吃哪些水果！

1-2月

圣女果:

圣女果中含有番茄红素，具有补血养血的功效，是增进食欲，延缓衰老的佳品。

柿子:

清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效，但不要空腹吃。

甘蔗:

甘蔗汁甜解渴，含糖量极为丰富润肺润喉，是冬季水果佳品。

3-4月

菠萝:

菠萝甘甜爽脆，含维生素较多，能营养皮肤，减少疲劳，增强肌体的免疫能力。

山竹:

山竹具有清凉解热的作用，含钙，VB，VC等，有很好的补养作用，但虚寒体质不宜多吃。

青枣:

脆嫩多汁，甜度高，口感佳，素有“维生素丸”之称，能增强免疫力，镇静安眠，有益心脏健康。

5-6月

樱桃:

樱挑性温，具有补气调中的功效，健脾开胃，美容养颜。

草莓:

草莓含有丰富的叶酸，有益于心脏健康和改善消化道健康，还具保健作用。

荔枝:

美容健脾，还可补脑健身，含有丰富的维生素成分，可增加机体的免疫功能。

7-8月

芒果:

芒果性平有益脾胃，有防止心血管疾病，降低胆固醇之功效。

桃子:

桃子性平，具有滋养作用，含铁量较高，有润燥活血作用，体内偏热者少吃。

火龙果:

糖分少，执量低，很适合肥胖人群食用能美白减肥，抗衰老，防贫血，排毒养胃。

9-10月

葡萄：

葡萄味甜酸，对滋养肝肾有益，益气补气，有很好的抗衰老作用。

柚子:

柚肉里面含有丰富的VC等成分能降血糖，降血脂，减肥，美肤。还能健胃润肺。

猕猴桃:

猕猴挑微酸，含有丰富的维生素E和C，预防口腔溃疡，增强抵抗力，美容抗衰老。

11-12月

橙子:

橙子VC含量很高，能预防感冒，降低血脂血压，含有膳食纤维和果胶，且消食健胃。

百香果:

百香果营养丰富，尤其含有大量纤维素、维生素A和维生素C，其他营养包括:铁，蛋白质，叶酸，钾等。

冰糖心苹果：

俗话有说，“一日一苹果，医生远离我”。苹果还具有嫩肤美容的作用。也有果中之王的美称。

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