秋冬季节最应该喝的三种养生汤 润肤防秋燥（总有一款适合你）

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秋冬季节最应该喝的三款养生汤，经常喝一喝，告别秋冬病，快来学着煲一煲吧！

润肤抗衰老—— 莲藕排骨汤

原料：排骨、莲藕、盐、料酒

做法：

1、莲藕切片，加入盐腌制10分钟~

2、排骨洗净，放入锅中煮，把浮末捞出去，加入适量的料酒（水一定要足量）~

3、煮开后，调成小火炖一小时~

4、藕片倒入锅中，小火煮一小时，加盐即可~

这样一道莲藕排骨汤就做好了，秋季常喝润肤活血抗衰老哦！

润燥润肠——雪梨猪肉汤

原料：猪肉、雪梨、蜜枣

做法：

1、梨切成块状，放入盐水中浸泡~

2、猪肉焯水，放入清汤锅中，慢火熬制一小时左右~

3、梨、蜜枣加入其中，煮20分钟左右加盐调味即可~

雪梨猪肉汤这样就做好了，对于润燥化痰、通便润肠有很好的疗效哦！

胶原蛋白润肤——海带猪蹄汤

原料：海带、猪蹄、黄豆

做法：

1、海带提前浸泡几小时，猪蹄洗净~

2、锅中加水，放入姜片，水烧开后放入猪蹄焯水，去掉血沫~

3、猪蹄放入锅中，放入黄豆、花椒、海带，大火烧开~

4、大火烧开后换成小火炖3小时，加盐调味即可~

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，海带中的锌可以参与皮肤新陈代谢，通畅毛孔，这道汤是秋季润肤的不二之选！

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