指甲上的健康密码（你知道吗）

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中医认为，指甲与五脏六腑有着密切的关系，通过观察指甲的颜色、形状、纹理，就能够在一定程度上反映出人体的生理、病理变化。所以学会观察指甲，就是学会了一种健康自测的方法。

身体健康的人，他的指甲看起来是粉红色、光滑的。我们把手指放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，就说明你的身体很健康，体内各器官的功能都在正常运作。

如果指甲出现一些异常的状态，则说明健康出现了问题。那么如何根据指甲状态来判断健康状况呢？

指甲中有白斑

指甲如果出现白斑，大多数是因为缺乏锌、钙、蛋白质引起的，如果还伴有慢性便秘的症状，则可能是体内有寄生虫繁殖，要及时就医治疗。

指甲有竖纹

身体在缺少营养、抵抗力差并长期处于压力大的精神状态下，则会造成身体亚健康，建议可以多吃蔬菜水果，补充营养，多注意休息。

指甲有横纹

第一种情况，横纹多而细,则常见于长期慢性消化系统疾病。比如，平时吃东西稍不注意,就会有腹痛等慢性结肠炎症状。第二种情况，横纹深粗，就代表有比较严重的肠胃疾病。第三种情况，横纹凸起的，则是反映出心脏问题。

指甲苍白无血色

如果指甲苍白无血色，大多数是因为血虚而导致的；如果指甲苍白且指甲盖中间有凹陷边缘翘起的话，大概率是缺铁性贫血而导致的；如果指甲苍白严重无血色，并且伴有疼痛的话，那就要注意了，可能是雷诺氏病引起的，建议及时去医院就诊。

指甲发青、发黄

警惕是肺部异常而导致的，指甲发青发黄表明血氧量可能不足，建议检查肺部查看是否存在肺积水等疾病。除此之外，指甲和皮肤发黄也可能是黄疸而引起的。

指甲发紫、发黑

指甲如果发紫，代表体内的血液循环差，一般是为血瘀体质，可能是心脑血管疾病和肺部疾病的征兆，要及时就医。

那如果指甲是发黑的话，则多数是外伤挤压后的淤血堆积，如果不是外伤而导致的，要怀疑是黑色素瘤等严重疾病的可能性。

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