睡前坚持用生姜敷肚脐 一段时间后（身体会出现4大变化）

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季节不同，养生的方式也不同，关于食疗养生，民间流传了这样一种说法：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”！

生姜除了作为一种调味品外，在中医上的应用同样十分广泛，中医认为，生姜辛而散温，具有发散、止咳、止呕、增进食欲等功效。

生姜的妙用：

1、吃生姜有助于增强肠胃蠕动、促进消化，从而起到健脾开胃的作用。

2、吃生姜有助于祛除体内寒气，预防感冒，缓解因风寒引起的头痛、腹痛等问题。

3、拿生姜与红糖一起泡水，有助于延缓衰老、祛除老年斑。

4、用生姜泡脚，有助于祛寒除湿、改善睡眠、缓解风湿和关节炎等。

5、生姜具有杀菌、消炎、止痛等功效，能够缓解胃溃疡、十二指肠溃疡、各种痈肿疮毒及牙周炎等。

此外，睡前用生姜敷肚脐，坚持一段时间后，身体会出现4大变化：

1、肠道功能增强了：用生姜贴肚脐，有助于改善因肠道功能紊乱引起的肠炎、便秘、腹胀等不适症状。

2、不晕车也不晕船了：用生姜贴肚脐，能够有效改善晕车、晕船等症状，而且还没有副作用。

3、体内寒湿少了：用生姜贴肚脐，能够暖宫散寒，祛除体内寒气，从而缓解女性因体内寒气过多而引起的痛经。

4、癌症不爱找了：生姜中含有丰富的姜黄素，这种物质对癌症有一定的抵抗作用，因此用生姜贴肚脐，对大肠癌和皮肤癌等有一定的预防和抑制作用。

方法：取适量的生姜洗净后切成末，滴入一两滴白醋搅拌均匀，睡前（晚上九点到十点）将搅拌好的生姜敷在肚脐处（贴前可用棉签沾白酒，对肚脐处进行擦拭），然后用创口贴或膏药布封住，第二天起床后即可将其揭掉。

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