脾胃到底是好是坏 身体会出现这些“求救信号”（切勿大意）

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脾胃在体内是两个相辅相成的器官，它们有着紧密的关系，它们不仅在功能上相互合作，而且相互影响。脾脏就像身体的血库也是最大的淋巴器官。胃主要负责消化和新陈代谢。

中医有云脾胃虚弱，如果脾胃有问题，淋巴细胞活性就会下降，身体会出现气血不足，每个器官得不到充足的气血供养，器官的功能自然就会下降，而且身体素质会变得很差，导致出现各种各样的健康问题。因此，如果你想要健康，必须保护好脾胃的健康。在通常情况下，身体内在出现问题，身体表面就会发生变化，脾胃也是如此，如果脾胃虚弱，身体会有许多异常表现。

这些表现发生在脾胃虚弱时

1、 嘴唇干白

如果脾胃好，体内血液流动和体内供血就会充足，营养供应就会丰富。因此，一个健康的人应该有红润饱满的嘴唇、面色有光泽，气色佳。然而，如果你的嘴唇发白，干燥，甚至开裂，掉皮，嘴里有异味，这可能是由于脾胃虚弱引起的。

2、红鼻子

鼻子主要用于呼吸，身体的每个器官都需要氧气来运转，也会产生废气，这样鼻子就需要代谢这些废气。一个健康的人通常有一个粉红色的鼻子，并且一直保持鼻子内部湿润。但是，如果鼻子总是发红，鼻子内侧特别干燥，在呼吸时有明显疼痛感，也可能是由于脾胃虚弱引起的。

3、 红肿的眼睛

眼睛也是一个非常重要的部分，它可以帮助我们观察外面的事物。通常，如果我们长时间使用眼睛或眼睛受到刺激，视神经就会紧张，视力会下降，但是这个过程一般比较长。如果你在短时间内发现你的视线变得模糊，视力有下降现象，眼睛会红肿，而且很容易在短时间内用眼疲劳，这可能是脾胃的问题，因为脾胃虚弱会阻碍气血运行，导致视神经过度紧张。

4、大量脱发

现在很多的人会出现脱发现象，平时工作压力大，长时间熬夜，就很容易出现脱发的现象，但有时的脱发现象，会是身体出现了问题。头发通常具有很强的再生能力，但如果你发现有大量的脱发，可能是脾胃功能下降所致。由于脾胃功能不好，体内气血运行受阻，吸收消化食物的能力降低，头发得不到营养供应，发根的稳定性就会变差，头发就会脱落。

为了保持脾胃健康，你应该注意以下几点：

1、日常饮食压规律

疾病通常是吃出来的，身体出现问题与合理的饮食习惯有很大的关系。脾胃也是如此，如果你总是吃重油、多盐和辛辣的食物，或者突然吃得很多，吃得不规律，这就会严重伤害你的脾胃。所以我们需要纠正我们的饮食习惯，吃些温热的食物，每日合理的补充膳食纤维，一日三餐要准时，不要吃得过多或过少。这样我们就可以保养好脾胃，让身体获得更多的营养。

2、穴位按摩腹部

脾胃位于腹腔内，因此我们通常可以进行腹部按摩，以增加脾胃的活动。在腹部有一种非常重要的穴位，叫做中脘穴，定期按摩有助于促进脾胃的运作

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