都说要健康饮酒（那么健康饮酒的标准又是什么呢）

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无论是聚餐聚会、职场应酬、商务接待还是在逢年过节都免不了要喝酒，可是无论是喝什么酒，多少对人体都有一定的伤害;近年来随着消费者生活质量的提高，在这个不能缺酒、不能少酒的时代，许多消费者开始重视了健康喝酒，喝健康型白酒。

喝酒就喝健康型白酒，健康喝酒，那么健康喝酒的标准有是什么呢?

1.在这个不缺酒、不能少酒的时代，面对市面上白酒品牌众多，首先得选择一个健康型白酒品牌，面对市面上众多酱香型白酒品牌之中，优质酱香型白酒一直以来被许多消费者公认为是一款健康型白酒品牌，主要是由于酱香型白酒酒中含有大量有利于人体健康的健康物质，对人体具有一定的保健作用。优质酱香型白酒一般都具有喝时好喝、好吞;喝后不头痛、不口干等特点。

2.适量喝酒，慢慢喝酒，适量喝酒有利于健康，过度饮酒损害健康，因为人体对酒精的排泄能力有限，如果一下子灌进去太多酒，结果就不用多说，还有不要边喝酒，边抽烟，这样会加重对人体的损害。在喝酒之前，先吃些食物，如豆类、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜等，可以延缓人体对酒精的吸收，保护胃黏膜。

3.喝酒的心情和身体状态也很重要，对于饮酒的来人，身体精神状态要良好，身体素质好的人对酒精的排解能力比较强。如果心情不好就借酒浇愁，愁更愁，喝闷酒是最不提倡的，因为此时此刻你根本不会控制量，肯定喝的酩酊大醉，醉酒伤身!

4.喝酒时，切勿与其它白酒、碳酸饮料进行混合，主要是由于饮料含有大量的二氧化碳和水与白酒混合后，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、胃肠和肾脏等器官发生强烈的刺激和严重的危害。

除此之外，喝酒时还需考虑下酒菜的搭配，喝酒前和喝酒后等相关事项。

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