枸杞和它是“天生一对” 泡水可劲喝（祛湿排毒 肝肾会感谢你）

现在的人们，越来越重视自己的身体健康，毕竟现在过劳死的人这么多，长时间处于高压状态下工作的话，非常容易让身体吃不消，从而对健康造成非常大的影响。在平时的生活当中，枸杞是十分常见的食物，经常吃几颗枸杞的话，可以促进身体的血液循环、快速排出体内的毒素，所以枸杞现在已经成为了养生佳品。

枸杞的营养价值是非常丰富的，很多人会选择直接生吃枸杞，或者是煲粥的时候，加入几颗枸杞，这样可以让身体吸收枸杞的营养，从而让身体更加健康。虽然枸杞单独使用，是有非常不错的功效，但是枸杞和这个食物，搭配食用的话，就会让功效翻倍，经常饮用的话，还可以让肝脏更加健康，快速消除湿气的功效。

枸杞和它是天生一对，连续饮用7天，可以消除体内的湿气，有助于肝肾健康

1. 枸杞和菊花

菊花具有清热解毒的功效，菊花和枸杞一起饮用的话，可以起到缓解疲劳、祛湿、排毒的功效，坚持饮用的话，可以感觉到身体轻松，让身材更加迷人、容颜更加美丽。

2. 枸杞和红枣

红枣具有补血活血的功效，经常选择枸杞和红枣一起饮用的话，可以加快身体的血液循环，快速排出体内的毒素，女性经常喝的话，可以起到美容养颜的功效。

3. 枸杞和山药

经常食用山药，可以起到养胃的功效，枸杞和山药一起饮用的话，可以起到增强免疫力、和抵抗力的功效，让身体变得更加健康。

4. 枸杞和龙眼

龙眼是比较常见的水果，龙眼是温热的食物，经常食用的话，可以起到补血活血的功效，适合气虚脾虚的人群食用，枸杞和龙眼搭配在一起饮用的话，可以起到安神、排毒的功效。

5. 枸杞和黄芪

黄芪是是非常好的一味中药，经常食用黄芪的话，可以起到让气血充足，如果枸杞和黄芪搭配起来一起食用的话，枸杞里面的甜菜碱、阿托品等，可以起到养滋肾、增强人体免疫力的功效。

枸杞和黄芪搭配一起饮用的话，可以起到补气活血、滋阴养肾的功效，长时间饮用枸杞黄芪水，可以明显感觉到，身体不像以前那么沉重，精神比之前好了许多，这就是体内湿气减少最有力的证据。

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