过了35的女人 保养皮肤就该用它（来自大自然的化妆品）

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过了35的女人，保养皮肤就该用它，来自大自然的化妆品

过了35岁的女人就更注重保养和养生了，脸上的皮肤慢慢的出现了皱纹。亮白的程度也大大不如以前了。身体机能也会随着年龄后退，人的衰老是不可避免的，所以35岁后一定要保养自己的皮肤。这个时候就有人有疑问了，怎么保养是最好的呢？是用化妆品？还是用营养品呢？小编今天就教教各位如何通过食疗来保养自己的皮肤，通过食材的本身来保养自己的皮肤和美白。

小编也不卖官司了，这种美食虽然不起眼，味道也不是特别的美味但是过了35岁的女人不多多喝这种东西，真的是太可惜了。这种来自大自然的化妆品是什么呢？接下来领大家一睹为快。

这种东西就是银耳啦。一个我们经常做凉菜会用到的食材，银耳也叫白木耳。银耳中有非常多的微量元素可以补充自己的身体。和木耳还不太一样，木耳中有很多的蛋白质和维生素、镁、铁、锌等营养成分。还有我们所需要的17种氨基酸。有些专家也正经说过银耳可以有效的帮助提神醒脑，美容养颜和抗癌的效果，用来煮粥或者泡茶是再好不过的了。

其实银耳的烹饪方法有特备多，也可以做一份银耳羹，或者汤、茶都可以。美容养颜不仅仅只有大枣枸杞、银耳也是你非常不错的选择。也可以放一些在小米粥里熬成粘稠状，这样可以有效的把银耳中的养分炖出来。这可是来自大自然的化妆品哦！

好啦，今天的美食分享就到这里啦，感谢大家的观看，大家如果皮肤出现衰老症状了，可以试试这个银耳羹哦

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