咳嗽吃什么好（哪些食物可以预防咳嗽）

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现在大部分人在感冒的时候会伴随着咳嗽，而咳嗽不仅让人觉得难受，还会在一定程度上影响着大家的日常工作和学习。咳嗽的时候，很多人会觉得食欲不振，或者是吃了某些食物后会更加难受，产生一些痰堵在喉咙处。

接下来给大家介绍几款在咳嗽的时候吃了不会难受的食物。

1、冰糖雪梨

长辈们都说梨有利于治疗热咳嗽。那么这款冰糖雪梨对于大家的咳嗽也会有很大的帮助。冰糖雪梨的做法很简单，先将雪梨洗干净，削皮，将雪梨肉切成一块块，然后加入冰糖，加水，用小火慢慢炖，至少要半小时以上，最后等冷却以后就可以吃了。吃完当天晚上睡觉都不会再感到难受了，呼吸也正常了。

2、用江贝粉煮的糙米粥

江贝粉可以在药店买到，将江贝粉和洗干净的糙米混合放入锅中，建议适当加一些冰糖和大枣。美味好吃又能利于咳嗽的减少。

3、用红糖炖鸡蛋

在鸡蛋液中加入红糖颗粒，然后进行炖食。这款美食比较适合在冬天食用，不仅暖胃，还能利于感冒咳嗽的康复。

4、蜂蜜拌豆腐

蜂蜜有很好的的保养身体作用，特别是一些体质不好的人可以多喝蜂蜜水。而这个蜂蜜拌豆腐是一个能治疗咳嗽的美食。只要再豆腐上倒一层蜂蜜，然后倒入一些温柔的食材，例如白果。

冬天是感冒咳嗽病的高发期，在这个季节，大家都要提高自己的免疫力，从而预防感冒咳嗽的发生，接下来就给大家介绍几个能有效预防感冒咳嗽的方法。

1、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2、气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

3、少带小儿去拥挤的公共场所，少与咳嗽患者接触，减少感染机会。

4、经常开窗，流通新鲜空气。

5、及时接受预防注射，减少传染病发生。

6、当某段时间出现感冒的高发期，可以喝中药。喝中药可以提高身体免疫力，减少感冒的发生。但是宫寒的女性建议少喝。

7、关于预防咳嗽是很重要的，特别是小朋友，免疫力低，需要多锻炼身体，增强免疫力。

以上就是关于咳嗽感冒的相关内容，相信大家阅读后都知道在感冒咳嗽的时候，吃冰糖雪梨、江贝粉糙米粥、红糖鸡蛋，蜂蜜拌豆腐等美食能减轻咳嗽的病情。多锻炼、适当增添衣服、少与感染者接触、 经常开窗保持新鲜空气，接受预防注射，喝中药等都能有效预防感冒咳嗽的发生。

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