你想不到的降血压食物 有些三高患者天天吃（血压再也不飙升）

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今天我们来聊一聊高血压

人为什么会得高血压？至今仍然没有确切的答案，但是有几点与产生高血压有着密不可分的关系

1. 摄入食盐过多

2. 血液中缺乏负离子

3. 心脏方面的先天及后天的缺失

4. 肾脏疾病引起

5. 脑血管疾病引起的

6. 肥胖引起

7. 有家庭史

那老年人高血压是一种比较常见的病症，主要是由于日常护理不当导致的，会对健康造成不利的影响，需要及时做好护理工作，那么吃什么可以降血压？能降血压的食物有许多今天我们来了解两种常见的有利降压的食物。

首先呢推荐芹菜，芹菜富含蛋白质，胡萝卜素和多种维生素，氨基酸以及钙，磷等矿物质，营养价值很高，药用价值大，具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30ML 每天2次，也可以用芹菜250克，大枣10个，煎水加白糖调食，每天2次。

你绝对想象不到，其实香菇也具有十分好的降血压功效。香菇含有30多种酶和18种氨基酸，有补气益胃，降压，降脂，降胆固醇及抗癌的功效。对高血压的朋友，香菇含有的香菇嘌呤能抑制肝脏中的胆固醇的合成，减少血液中的胆固醇，改善动脉硬化并使血压降低。香菇中的维生素C具有降低胆固醇，稳定血压的作用。推荐食谱为香菇炒芹菜，香菇豆腐汤。患有高血压的患者在平时不妨多吃香菇和芹菜，来达到辅助治疗的作用。你想不到的降血压食物，有些三高患者天天吃！血压再也不飙升！

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